护理坐姿的正确姿势视频

@第吕4582：正确的坐姿基本要领是什么? -
淳闹18657745991…… 正确的坐姿依次是下巴和头收回落肩上,两侧肩胛骨向后收缩同时大臂稍微外旋让胸打开 ,同时肩胛骨下沉尽量让锁骨拉平成一条直线.脊椎拉直让上半身重心落坐骨上,腰腹保持一定程度的收紧来维持脊椎的姿势.而脚落膝盖正前方,双脚,...

@第吕4582：正确的坐姿和站姿走姿 -
淳闹18657745991…… 坐姿:正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收,两下肢并拢.如有可能,应使膝关节略高出髋部.如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背,这样腰骶部的肌肉不会疲劳.久坐之后,应活动一下,松弛下肢肌...

@第吕4582：正确的坐姿是怎样的 -
淳闹18657745991…… 坐姿 百科名片 被测者挺胸坐在被调节 到腓骨头高度的平面上,头 部以眼耳平面定位,眼睛平 视前方,左、右大腿大致平 行,膝弯屈大致成直角,足 平放在地面上,手轻放在大 腿上. 中文名:坐姿 归属:生活 简介 正确坐姿,除了遵循以 下技...

@第吕4582：正确坐姿的要求是什么?
淳闹18657745991…… 正确坐姿的要求如下: (1) 腰背部平直不弯. (2) 头颅、背部和腰三者成一条直 线,不产生扭曲. 同时,欲保持良好的坐姿,还应该 经常地进行一些坐姿的调整.比如说, 久坐之后,人们通常喜欢将一足放在另 一足上,不断地交换,其实这就是一种 正确的坐姿.

@第吕4582：正确的坐姿是? -
淳闹18657745991…… 基本坐姿1、入坐要轻而稳,女士着裙装要先轻拢裙摆,而后入坐. 2、面带笑容,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌.3、双肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可放在椅子或沙发扶手上.4、立腰、挺胸、上体自然挺直.5、双膝自...

@第吕4582：如何练就正确坐姿 -
淳闹18657745991…… 坐姿坐的姿势,一般称为坐姿.它所指的是,人在就座以后身体所保持的一种姿势.具体的方法是;人们将自己的臀部置于椅子、凳子、沙发或其他物体之上,以支持自己身体重量,双脚则需放在地上.坐的姿势,从根本上看,应当算是一种...

@第吕4582：哪种坐姿有益健康? -
淳闹18657745991…… 正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收,两下肢并拢.如有可能,应使膝关节略高出髋部.如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背,这样腰骶部的肌肉不会疲劳.久坐之后,应活动一下,松弛下肢肌肉.不要...