抬高脚睡觉正确方法图片

@古澜1891：睡觉时将脚垫高有什么好处,垫多高为宜呢?
权柳18486547804…… 您好! 1、心脑血管病患者睡觉时,可以适当垫高下肢,使其稍高于心脏水平位置,这样有利于微循环的改善; 2、夜间睡时将脚部垫高,便可预防抽筋. 3、垫高脚不论是坐着休息或是躺卧睡觉,把脚垫高,都有助于血液回流,可舒缓水肿症...

@古澜1891：睡觉的时候腿故意抬高睡会怎样 -
权柳18486547804…… 抬高脚的睡法对于一些特殊情况有好处.如工作需要长久站立,交警,教师,长时间行军,长时间行走,还有下肢静脉曲张的患者.因为他们容易造成下肢静脉血管舒张,血液容易积累在下肢.通过抬高下肢可以使血液充分流回心脏,利于下肢...

@古澜1891：脚踝扭伤怎样抬高腿睡觉
权柳18486547804…… 脚上套个棉袜.脚踝下垫一裹圆的薄被.就可以了

@古澜1891：晚上睡觉把脚垫高对身体有益么 -
权柳18486547804…… 有益,能促进血液循环.

@古澜1891：睡觉脚抬高有什么好处 -
权柳18486547804…… 睡觉时把下肢略微抬高,让腿部充分放松,达到血液回流的目的,,以增进血液循环.

@古澜1891：听说睡觉时候把脚抬高可以瘦腿,是这样么?把脚放在二十厘米高的地方会有用么? -
权柳18486547804…… 对瘦腿没有用的,不过把脚抬高对大脑有好处,可以提高睡眠质量,但不宜抬得太高……不要听说什么就干什么,自己实践出来的东西才最靠谱了……