抱肘姿势
@荀茅3906：双手交叉抱于胸前叫啥 -
赖谢15764985663…… 双手交叉抱于胸前的动作在心理学中被称为“抱肘”,通常是一种抗拒和防卫的姿态,表明对方可能感到威胁或不安,或者不自信或谨慎.这个动作也可能表示对方在思考或决策,或者在听取他人的意见或建议.具体来说,当一个人双手交叉抱于胸前时,通常表示他们对外界有一定的防备心理,或者对当前的话题或情境感到不自在或不舒服.这种姿势有时也会被视为一种自我安慰的姿势,类似于咬指甲或搓手等动作.此外,这种姿势也可能表示对方在思考或决策,因为他们将手臂交叉放在胸前,可以减少外界的干扰和噪音,帮助自己更好地集中精力思考问题.总之,“抱肘”这个动作通常传达了一种防卫、抗拒、思考或谨慎的态度.
@荀茅3906：有椎间盘突出的病人,平时怎样锻炼? -
赖谢15764985663…… 给你介绍“腰椎间盘突出症的练功疗法”. 练功疗法在防治腰椎间盘突出症方面,有不可忽视的作用,在重点锻炼腰背肌的基础上,兼顾加强腰部和双下肢功能运动,调整腰椎两侧和下肢肌张力,而达到缓解症状的功效.现将具体锻炼动作介绍...
@荀茅3906：快速有效瘦手臂方法有吗? -
赖谢15764985663…… 第1种瘦手臂方法 双手握着哑铃或装满水矿泉水瓶,自然垂放在身体两侧.慢慢向上举高手臂,当手臂与地面垂直时手臂紧贴着耳朵,手臂慢慢向后摆,直到身体能承受的最大限度.然后再将手臂向前慢慢放下.重复练习15次.如果练习完手臂...
@荀茅3906：臂力器怎么练的好 -
赖谢15764985663…… 1.颈部 (1)两脚自然开立,十指交叉抱于头后,平稳用力将头向前下方压,颈部则施以适当的抵抗力,不让手将头压下.保持此“僵持”姿势8~10秒或稍长时间,然后放松. 练习时,应挺胸收腹,不得弓腰驼背. (2)右手置于头右侧,将头...
@荀茅3906：怎么增强身体对抗 -
赖谢15764985663…… 那我给你介绍个可以锻炼全身肌肉,提高从而增强身体对抗不需要器械的方法:1.颈部 (1)两脚自然开立,十指交叉抱于头后,平稳用力将头向前下方压,颈部则施以适当的抵抗力,不让手将头压下.保持此“僵持”姿势8~10秒或稍长时间,...
@荀茅3906：坐立行走礼仪要如何继承 -
赖谢15764985663…… 坐立行的礼仪要求:1.优雅的坐姿正确的坐姿可以给人以端庄、稳重的印象,使人产生信任感,同时也可以给双方的交谈带来方便.其实,坐姿本身就是一种身体语言,可以向对方传递信息,因此应作为一种交谈手段加以注意.如果是对方...
@荀茅3906：急!游泳怎么学? -
赖谢15764985663…… 自学游泳正确方法1.身体姿势:游爬泳时,身体平直地俯卧水中,身体的纵轴与水平面保持3-5度角,头../..../..抬起,这种平直的姿势能缩小前进时截面,有助于减少阻力,颈部自然后屈与水平面成20-30度角,两眼注视前下方,两臂轮换前伸...
@荀茅3906：、100分再次求瘦手臂法……求专家……有效地来……
赖谢15764985663…… 1、双腿跪立坐于地面,然后调整好自己的呼吸. 2、深深地吸一口气,然后将右手从头部后而绕过去,抓住左肘,慢慢地呼气. 3、吸气,然后用力下压左臂,保持这个姿势三秒钟,再慢慢地还原成双手抱肘的姿势. 4、还原到原来的姿势之后,换成左手从头部后而绕过去,抓住右肘,然后吸气用力下压左臂,同样维持三秒钟. 5、慢慢地还原双手互相抱肘的状态,然后深吸一口气,双臂用力地向外伸展,但双手依然是抱肘的姿势. 6、保持10分钟后,呼气,双臂自然垂下,放松身心.
@荀茅3906：自由泳的动作要领是什么? -
赖谢15764985663…… (一) 身体姿势 自由泳时身体俯卧在水面成流线型,背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度,在游进中保持头部平稳, 躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜. (二) 腿部动作 自由泳腿部动作虽有一定的推进力,但主要起平衡作用,...
@荀茅3906：怎样才能让自己的膝盖更强壮?更能避免受伤?
赖谢15764985663…… 我 给你介绍些 我有的在家 里尝试过 效果不错 但是要坚持,如果不坚持的话就没什么效果的 无器械肌肉锻炼法 这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法.当你手头既没有杠铃、哑铃等器械,又缺乏砖、石等代用品,但还想练练肌肉时,就...
赖谢15764985663…… 双手交叉抱于胸前的动作在心理学中被称为“抱肘”,通常是一种抗拒和防卫的姿态,表明对方可能感到威胁或不安,或者不自信或谨慎.这个动作也可能表示对方在思考或决策,或者在听取他人的意见或建议.具体来说,当一个人双手交叉抱于胸前时,通常表示他们对外界有一定的防备心理,或者对当前的话题或情境感到不自在或不舒服.这种姿势有时也会被视为一种自我安慰的姿势,类似于咬指甲或搓手等动作.此外,这种姿势也可能表示对方在思考或决策,因为他们将手臂交叉放在胸前,可以减少外界的干扰和噪音,帮助自己更好地集中精力思考问题.总之,“抱肘”这个动作通常传达了一种防卫、抗拒、思考或谨慎的态度.
@荀茅3906：有椎间盘突出的病人,平时怎样锻炼? -
赖谢15764985663…… 给你介绍“腰椎间盘突出症的练功疗法”. 练功疗法在防治腰椎间盘突出症方面,有不可忽视的作用,在重点锻炼腰背肌的基础上,兼顾加强腰部和双下肢功能运动,调整腰椎两侧和下肢肌张力,而达到缓解症状的功效.现将具体锻炼动作介绍...
@荀茅3906：快速有效瘦手臂方法有吗? -
赖谢15764985663…… 第1种瘦手臂方法 双手握着哑铃或装满水矿泉水瓶,自然垂放在身体两侧.慢慢向上举高手臂,当手臂与地面垂直时手臂紧贴着耳朵,手臂慢慢向后摆,直到身体能承受的最大限度.然后再将手臂向前慢慢放下.重复练习15次.如果练习完手臂...
@荀茅3906：臂力器怎么练的好 -
赖谢15764985663…… 1.颈部 (1)两脚自然开立,十指交叉抱于头后,平稳用力将头向前下方压,颈部则施以适当的抵抗力,不让手将头压下.保持此“僵持”姿势8~10秒或稍长时间,然后放松. 练习时,应挺胸收腹,不得弓腰驼背. (2)右手置于头右侧,将头...
@荀茅3906：怎么增强身体对抗 -
赖谢15764985663…… 那我给你介绍个可以锻炼全身肌肉,提高从而增强身体对抗不需要器械的方法:1.颈部 (1)两脚自然开立,十指交叉抱于头后,平稳用力将头向前下方压,颈部则施以适当的抵抗力,不让手将头压下.保持此“僵持”姿势8~10秒或稍长时间,...
@荀茅3906：坐立行走礼仪要如何继承 -
赖谢15764985663…… 坐立行的礼仪要求:1.优雅的坐姿正确的坐姿可以给人以端庄、稳重的印象,使人产生信任感,同时也可以给双方的交谈带来方便.其实,坐姿本身就是一种身体语言,可以向对方传递信息,因此应作为一种交谈手段加以注意.如果是对方...
@荀茅3906：急!游泳怎么学? -
赖谢15764985663…… 自学游泳正确方法1.身体姿势:游爬泳时,身体平直地俯卧水中,身体的纵轴与水平面保持3-5度角,头../..../..抬起,这种平直的姿势能缩小前进时截面,有助于减少阻力,颈部自然后屈与水平面成20-30度角,两眼注视前下方,两臂轮换前伸...
@荀茅3906：、100分再次求瘦手臂法……求专家……有效地来……
赖谢15764985663…… 1、双腿跪立坐于地面,然后调整好自己的呼吸. 2、深深地吸一口气,然后将右手从头部后而绕过去,抓住左肘,慢慢地呼气. 3、吸气,然后用力下压左臂,保持这个姿势三秒钟,再慢慢地还原成双手抱肘的姿势. 4、还原到原来的姿势之后,换成左手从头部后而绕过去,抓住右肘,然后吸气用力下压左臂,同样维持三秒钟. 5、慢慢地还原双手互相抱肘的状态,然后深吸一口气,双臂用力地向外伸展,但双手依然是抱肘的姿势. 6、保持10分钟后,呼气,双臂自然垂下,放松身心.
@荀茅3906：自由泳的动作要领是什么? -
赖谢15764985663…… (一) 身体姿势 自由泳时身体俯卧在水面成流线型,背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度,在游进中保持头部平稳, 躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜. (二) 腿部动作 自由泳腿部动作虽有一定的推进力,但主要起平衡作用,...
@荀茅3906：怎样才能让自己的膝盖更强壮?更能避免受伤?
赖谢15764985663…… 我 给你介绍些 我有的在家 里尝试过 效果不错 但是要坚持,如果不坚持的话就没什么效果的 无器械肌肉锻炼法 这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法.当你手头既没有杠铃、哑铃等器械,又缺乏砖、石等代用品,但还想练练肌肉时,就...
