拳击反应球绳子多长合适
@魏晨844：拳击魔力球怎么绑 -
蔚阁18658409959…… 为球在空中有不确定的移动,而习练者必须不断的移动跟随球的空间,去追踪击打.这样的练习还是对反应有帮助.另外对协调也是有帮助.
@魏晨844：拳击绷带买多少米的适合自己?
蔚阁18658409959…… 拳击专业比赛.长250厘米,宽3-----4厘米,用以扎在手上,防止手腕扭伤、手指软 骨骨折和皮肤磨破. ps 也可以看自己手的大小选择
@魏晨844：我是个拳击爱好者,想问一下怎么选择合适的拳击装备? -
蔚阁18658409959…… 去体育用品商店,根据你个人情况买拳击装备,鞋的大小要合适,至于拳击球可以自己做,用块纱布(结实点的),里面放少量的沙子,就像拳头那么大,把它掉在你家或你...
@魏晨844：怎样练反应力(拳术) -
蔚阁18658409959…… 李小龙讲过一个训练的方法,用一个布条,拿在手上,去逗狗,狗在咬到布条前,快速的把布条移走,就一些象是抖开.不过要注意手的保护,布条的末端离手要有一定的距离.别真叫狗咬到了.不要大狗,小狗就好.第二个方法,是买一个网球,扔到墙上,等反弹回来的时候,去接住.重点在于侧身去接,而不是正着接,因为正身接可以判断轨迹,提前准备,难度小的多.这个可以在提高反应力的同时,提高手眼协调能力、判断能力
@魏晨844：拳击速度球怎么制作 -
蔚阁18658409959…… 找一个篮球或者皮球,可以把球装一个网兜,两头系上有弹性的 弹力绳一定要结实才行,然后找个空间大一点的地方两头固定,就基本可以用了. 注意事项: 是自制速度球,制作要结实,使用是要注意他人安全和自身安全,不要影响他人正常生活.
@魏晨844：拳击用的速度球~ 是不是一定要 球板~?不要球板怎么固定?~ -
蔚阁18658409959…… 球板是什么?我怎么没听说过?就两种固定方法,一种就是两边都是皮筋拉着,上面想法固定在天花板上,下面想法固定在地上,一般是用铆钉或者钩什么的想法固定!再一种就是有底座的,就像有底座的沙袋一样.根据经验来讲两边皮筋固定的比有底座的那种更好一些!
@魏晨844：拳击场围栏几道绳 -
蔚阁18658409959…… 拳击台周围设4道围绳,每道围绳距台面高度分别为:42厘米、72厘米、102厘米、132厘米. 围绳直径为3至5厘米,围绳表面要包扎柔软光滑的布料.围绳的每一边用两条宽5厘米的帆布带将其上下相连、栓牢,帆布带要稳固,不能顺着围绳滑动,帆布带左右之间的距离应相等.每个角柱与绳角之间要有50至60厘米的间隔.
@魏晨844：8月份有个比赛,拳击绷带最好缠几米的 -
蔚阁18658409959…… 护手绷带 运动员使用的绷带为外科用绷带或竞赛专用绷带,每条绷带长度不得超过2.5米,宽度不得超过5厘米.禁止使用任何带有药物成份的绷带.
@魏晨844：如何训练反应速度 -
蔚阁18658409959…… 反应速度从理论上来说就是一个是反应能力和速度能力决定的,我们的拳击教练(拿过全国散打亚军)教我们的行之有效的办法,拿一个网球,先对着墙扔,自己扔自己接,力量越大它的反弹速度越快,你自己可以循序渐进,这个可以联系你瞬时速度能力.当你这一项练习素质达到一定水平之后,由队友扔你去接,这个因为你要预判扔的方向和反弹轨迹,这个练得是你的预判和反应速度综合能力.你试试吧,很有趣的练习而且非常有效,我的亲身体会,而且离墙越近,力量越大要求的能力就越高,器材简单,场地简单而且可以练到你的极限,效果很明显的.
@魏晨844：拳击用的“速度球”真得很练人速度与反应吗? -
蔚阁18658409959…… 效果不错的! 如果要买的话,最好买那种“上拉下扯”式的(李小龙用的那种),这种速度反弹最快,而且路线直!我也用的这一种,就是安装的时候要找地方,上边的弹力绳要找个不高的地方挂,挂在房顶不合适,一是太高,而是影响美观,可以在楼下的单杠上挂,下边的弹力绳用一块重物压住即可.我的是在屋里用的,我是在墙上安了一个角铁架,刷上漆也不难看的,弹力绳挂在上边,下边在地上打了个膨胀螺丝挂住 我买的时候,速度球50块钱,焊角铁架50块钱. 不要买那种放到地板上,只用一根弹簧棍支撑的那种,那种反弹太慢,而且路线不直,是弧形的,对训练没有什么好处,只能当个摆设!
蔚阁18658409959…… 为球在空中有不确定的移动,而习练者必须不断的移动跟随球的空间,去追踪击打.这样的练习还是对反应有帮助.另外对协调也是有帮助.
@魏晨844：拳击绷带买多少米的适合自己?
蔚阁18658409959…… 拳击专业比赛.长250厘米,宽3-----4厘米,用以扎在手上,防止手腕扭伤、手指软 骨骨折和皮肤磨破. ps 也可以看自己手的大小选择
@魏晨844：我是个拳击爱好者,想问一下怎么选择合适的拳击装备? -
蔚阁18658409959…… 去体育用品商店,根据你个人情况买拳击装备,鞋的大小要合适,至于拳击球可以自己做,用块纱布(结实点的),里面放少量的沙子,就像拳头那么大,把它掉在你家或你...
@魏晨844：怎样练反应力(拳术) -
蔚阁18658409959…… 李小龙讲过一个训练的方法,用一个布条,拿在手上,去逗狗,狗在咬到布条前,快速的把布条移走,就一些象是抖开.不过要注意手的保护,布条的末端离手要有一定的距离.别真叫狗咬到了.不要大狗,小狗就好.第二个方法,是买一个网球,扔到墙上,等反弹回来的时候,去接住.重点在于侧身去接,而不是正着接,因为正身接可以判断轨迹,提前准备,难度小的多.这个可以在提高反应力的同时,提高手眼协调能力、判断能力
@魏晨844：拳击速度球怎么制作 -
蔚阁18658409959…… 找一个篮球或者皮球,可以把球装一个网兜,两头系上有弹性的 弹力绳一定要结实才行,然后找个空间大一点的地方两头固定,就基本可以用了. 注意事项: 是自制速度球,制作要结实,使用是要注意他人安全和自身安全,不要影响他人正常生活.
@魏晨844：拳击用的速度球~ 是不是一定要 球板~?不要球板怎么固定?~ -
蔚阁18658409959…… 球板是什么?我怎么没听说过?就两种固定方法,一种就是两边都是皮筋拉着,上面想法固定在天花板上,下面想法固定在地上,一般是用铆钉或者钩什么的想法固定!再一种就是有底座的,就像有底座的沙袋一样.根据经验来讲两边皮筋固定的比有底座的那种更好一些!
@魏晨844：拳击场围栏几道绳 -
蔚阁18658409959…… 拳击台周围设4道围绳,每道围绳距台面高度分别为:42厘米、72厘米、102厘米、132厘米. 围绳直径为3至5厘米,围绳表面要包扎柔软光滑的布料.围绳的每一边用两条宽5厘米的帆布带将其上下相连、栓牢,帆布带要稳固,不能顺着围绳滑动,帆布带左右之间的距离应相等.每个角柱与绳角之间要有50至60厘米的间隔.
@魏晨844：8月份有个比赛,拳击绷带最好缠几米的 -
蔚阁18658409959…… 护手绷带 运动员使用的绷带为外科用绷带或竞赛专用绷带,每条绷带长度不得超过2.5米,宽度不得超过5厘米.禁止使用任何带有药物成份的绷带.
@魏晨844：如何训练反应速度 -
蔚阁18658409959…… 反应速度从理论上来说就是一个是反应能力和速度能力决定的,我们的拳击教练(拿过全国散打亚军)教我们的行之有效的办法,拿一个网球,先对着墙扔,自己扔自己接,力量越大它的反弹速度越快,你自己可以循序渐进,这个可以联系你瞬时速度能力.当你这一项练习素质达到一定水平之后,由队友扔你去接,这个因为你要预判扔的方向和反弹轨迹,这个练得是你的预判和反应速度综合能力.你试试吧,很有趣的练习而且非常有效,我的亲身体会,而且离墙越近,力量越大要求的能力就越高,器材简单,场地简单而且可以练到你的极限,效果很明显的.
@魏晨844：拳击用的“速度球”真得很练人速度与反应吗? -
蔚阁18658409959…… 效果不错的! 如果要买的话,最好买那种“上拉下扯”式的(李小龙用的那种),这种速度反弹最快,而且路线直!我也用的这一种,就是安装的时候要找地方,上边的弹力绳要找个不高的地方挂,挂在房顶不合适,一是太高,而是影响美观,可以在楼下的单杠上挂,下边的弹力绳用一块重物压住即可.我的是在屋里用的,我是在墙上安了一个角铁架,刷上漆也不难看的,弹力绳挂在上边,下边在地上打了个膨胀螺丝挂住 我买的时候,速度球50块钱,焊角铁架50块钱. 不要买那种放到地板上,只用一根弹簧棍支撑的那种,那种反弹太慢,而且路线不直,是弧形的,对训练没有什么好处,只能当个摆设!
