拳击脚步教学视频
@米廖4938：拳击的所有步伐? -
那中17896875469…… 呵呵,你这回是问对人了.拳击步伐如下: 滑步系 前滑步 后滑步 左滑步 右滑步 冲刺系 冲刺步 侧步系 左侧步 右侧步 环绕系 顺时针绕步 逆时针绕步 急速系 后撤步 冲刺步 跳跃系 左跳跃步 右跳跃步基本的步法大概就这些.
@米廖4938：拳击入门教程是什么? -
那中17896875469…… 拳击讲究耐力和爆发力,所以拳击入门教程就是速度和耐力的训练.先练习小块肌肉,最好通过长跑锻炼耐力,击掌俯卧撑之类联系爆发力,当然主要是练习击打.作为一个拳击手,先练习基本功开始.力量,速度,耐力,柔韧,灵敏(协...
@米廖4938：介绍下拳击的步伐怎么练习? -
那中17896875469…… 你好 拳击的基本步伐叫做划步 前脚全脚着地 后脚脚尖着地 这样是为了方便移动 你是个初学者 不过你的大方向是正确的 在拳击里边 拳法和步伐一样重要 灵活的步伐是进攻和防守的基本 我也不建议靠文字来学习步伐 因为如果你没有练习过的话 靠文字是很难掌握的 俗话说师傅领进门 修行在个人 要是想学拳击的话可以找个专业点的教练带你入门 如果你自己练习的话时间长了 容易造成技术变形 以后也很难改 其他没有什么 拳击的步伐就是划步 前脚基本不动 后脚脚尖着地 正架的话是左脚在前 右脚在后 朝前的话是前脚移动然后后脚马上跟上 后退是后脚移动前脚跟上
@米廖4938：拳击的一些步伐与动作要领 -
那中17896875469…… 滑步,垫步,上步,跳换步,闪身步…… 摆拳 左摆拳:基本实战势,右脚蹬地,身体重心移向左脚,左脚跟略离地外转,并辗转脚掌,上体右转同时左臂内旋,抬肘与肩平,使拳由左向右横击高于肩平,然后恢复基本姿势.右摆拳反之. 要点...
@米廖4938：想学拳击,零基础,如何入门 -
那中17896875469…… 拳击入门学习顺序: 1、基础最重要的,不是什么发力,不是什么组合拳,不是什么步伐配合,更不是什么肌肉,最基础的,是身架.所以先练好身架,再谈其他. 2、然后,要做基本的韧带训练.腰,腿,肩,这些都必须要练到一定柔韧性...
@米廖4938：谁知道拳击的基本步法和脚步移动 -
那中17896875469…… 不是打职业比赛的拳击拳法没那么多讲究. 1.协调. 能让你觉得移动起来很流畅 2.连贯. 力量从脚开始发力,然后一路上传不要中断. 3.轻盈. 尽量不要踏死. 基本做好这3点就可以.
@米廖4938：拳击运动员怎么练脚下移动 -
那中17896875469…… 前滑步,后滑步,左滑和右滑均可以采用橡皮绳将脚腕栓住,进行交叉训练,同时采用原地步法跳跃,先慢速后提速,抱头曲膝下蹲跳跃.
@米廖4938：拳击脚步很不灵活怎么办,打实战总是很笨重,不像梅威瑟那样 -
那中17896875469…… 拳击运动是一向脑子灵活身眼手快而且还要力量性的运动.特别是身体素质要脚步要灵活.不灵活肯定是挨打的份.所以就要请专业的拳击教练指教.还要加强身体及腿段练,多参加一些实战练习,总结经验,提升自我.祝你早日向梅威瑟那样优秀的拳手.
@米廖4938：拳击的正确训练方法是什么? -
那中17896875469…… 第一.体力,这是基础. 第二.正确的姿势,要习惯自己的姿势,不要随便更改. 第四.力量,没有足够的力量打在别人身上也是挠痒痒. 第五.抗击打,只有攻击没有自己的防御也是白练. 第六.打准心靶,练习准确度,不要打虚拳,那样既浪费时...
@米廖4938：求拳击站姿和步伐是不是都不一样?教练教我们平行站 -
那中17896875469…… 格斗站立式,跟平时走路是不一样的,截拳道讲究的是强侧置前,一个退弓步在前 一个在后,注意站姿给对方空裆的机会,要移动起来 ,可以看看阿里的蝴蝶步.
那中17896875469…… 呵呵,你这回是问对人了.拳击步伐如下: 滑步系 前滑步 后滑步 左滑步 右滑步 冲刺系 冲刺步 侧步系 左侧步 右侧步 环绕系 顺时针绕步 逆时针绕步 急速系 后撤步 冲刺步 跳跃系 左跳跃步 右跳跃步基本的步法大概就这些.
@米廖4938：拳击入门教程是什么? -
那中17896875469…… 拳击讲究耐力和爆发力,所以拳击入门教程就是速度和耐力的训练.先练习小块肌肉,最好通过长跑锻炼耐力,击掌俯卧撑之类联系爆发力,当然主要是练习击打.作为一个拳击手,先练习基本功开始.力量,速度,耐力,柔韧,灵敏(协...
@米廖4938：介绍下拳击的步伐怎么练习? -
那中17896875469…… 你好 拳击的基本步伐叫做划步 前脚全脚着地 后脚脚尖着地 这样是为了方便移动 你是个初学者 不过你的大方向是正确的 在拳击里边 拳法和步伐一样重要 灵活的步伐是进攻和防守的基本 我也不建议靠文字来学习步伐 因为如果你没有练习过的话 靠文字是很难掌握的 俗话说师傅领进门 修行在个人 要是想学拳击的话可以找个专业点的教练带你入门 如果你自己练习的话时间长了 容易造成技术变形 以后也很难改 其他没有什么 拳击的步伐就是划步 前脚基本不动 后脚脚尖着地 正架的话是左脚在前 右脚在后 朝前的话是前脚移动然后后脚马上跟上 后退是后脚移动前脚跟上
@米廖4938：拳击的一些步伐与动作要领 -
那中17896875469…… 滑步,垫步,上步,跳换步,闪身步…… 摆拳 左摆拳:基本实战势,右脚蹬地,身体重心移向左脚,左脚跟略离地外转,并辗转脚掌,上体右转同时左臂内旋,抬肘与肩平,使拳由左向右横击高于肩平,然后恢复基本姿势.右摆拳反之. 要点...
@米廖4938：想学拳击,零基础,如何入门 -
那中17896875469…… 拳击入门学习顺序: 1、基础最重要的,不是什么发力,不是什么组合拳,不是什么步伐配合,更不是什么肌肉,最基础的,是身架.所以先练好身架,再谈其他. 2、然后,要做基本的韧带训练.腰,腿,肩,这些都必须要练到一定柔韧性...
@米廖4938：谁知道拳击的基本步法和脚步移动 -
那中17896875469…… 不是打职业比赛的拳击拳法没那么多讲究. 1.协调. 能让你觉得移动起来很流畅 2.连贯. 力量从脚开始发力,然后一路上传不要中断. 3.轻盈. 尽量不要踏死. 基本做好这3点就可以.
@米廖4938：拳击运动员怎么练脚下移动 -
那中17896875469…… 前滑步,后滑步,左滑和右滑均可以采用橡皮绳将脚腕栓住,进行交叉训练,同时采用原地步法跳跃,先慢速后提速,抱头曲膝下蹲跳跃.
@米廖4938：拳击脚步很不灵活怎么办,打实战总是很笨重,不像梅威瑟那样 -
那中17896875469…… 拳击运动是一向脑子灵活身眼手快而且还要力量性的运动.特别是身体素质要脚步要灵活.不灵活肯定是挨打的份.所以就要请专业的拳击教练指教.还要加强身体及腿段练,多参加一些实战练习,总结经验,提升自我.祝你早日向梅威瑟那样优秀的拳手.
@米廖4938：拳击的正确训练方法是什么? -
那中17896875469…… 第一.体力,这是基础. 第二.正确的姿势,要习惯自己的姿势,不要随便更改. 第四.力量,没有足够的力量打在别人身上也是挠痒痒. 第五.抗击打,只有攻击没有自己的防御也是白练. 第六.打准心靶,练习准确度,不要打虚拳,那样既浪费时...
@米廖4938：求拳击站姿和步伐是不是都不一样?教练教我们平行站 -
那中17896875469…… 格斗站立式,跟平时走路是不一样的,截拳道讲究的是强侧置前,一个退弓步在前 一个在后,注意站姿给对方空裆的机会,要移动起来 ,可以看看阿里的蝴蝶步.
