捡到废物美人后我被迫躺赢了
@居时3945：怎样减腹部的赘肉最有效果 -
秋阮19699636781…… 印度式按摩--美化腰部、消除赘肉 配合印度式按摩,将手置于腰部,大拇指用力将腰部后方的赘肉推向下前方.感觉好象将赘肉压进骨盆内一样. 第二种是消除赘肉,柔捏腹部对消除赘肉大有帮助,纵向柔捏的效果更加理想.必须由腹部外侧向中心进行推挤,拧捏. 第三种是收缩小腹,用鼻子深深地吸一口气后,慢慢吸气,用手掌依顺时针方向画圆圈.将意识集中在位于肚脐和骶骨中间的丹田穴上.也可以用毛刷按摩
@居时3945：怎样最快让肚子瘦下来 -
秋阮19699636781…… 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上. 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法,看...
@居时3945：如何将产后小腹减掉 -
秋阮19699636781…… 答案 预防 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上. 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说...
@居时3945：有什么办法可以让腿变细点儿 -
秋阮19699636781…… 无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿. 立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面; 维持10秒钟,再换另一腿; 注意:重心放在身体正中央 ,如果不易保...
@居时3945：上一邪全文阅读 - 上一邪潇湘玄幻小说要求全本完结
秋阮19699636781…… 《控天》 未完结 御王府的纨绔世子,整日闲情雅致,以赏花弄月,夜夜笙歌为乐. ... 最大的爱好就是欣赏调戏美人,男女不限. 世人皆暗道,生儿若如三皇子,上吊总比...
@居时3945：如何取旧电机铜钱. -
秋阮19699636781…… 倒油把绝缘漆烧掉 捡到剪断 拔出来就好
@居时3945：大腿脂肪问题 - 什么运动最能燃烧大腿脂肪并使肌肉得到一定的锻炼?
秋阮19699636781…… 现在的瘦身秘招,不论你是胖上面,还是胖下面、或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材. 如果你有以下特征: 下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦...
@居时3945：求助 - 如何让我的小腿变细我的小腿属于那种半紧张半松弛的,不是很
秋阮19699636781…… 小腿过于粗胖或纤细都会影响小腿形体的健美,要想拥有一双漂亮健美的小腿,必须在日常生活中注重以下的锻炼和保养—— 一有空便反复地立起脚尖,再放下,这样可以...
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