掌控肌肉

@房申3724：如何提高对肌肉的掌控力 -
房选15288815825…… 通过慢动作负重来逐步锻炼对肌肉的感知,从而慢慢学会从容的控制

@房申3724：如何练周身的261块肌肉!!!求救.
房选15288815825…… 周身的261块肌肉,得了吧,,,如果你真的能练到你已经是 大师级人物了 ,你现在 练控制肌肉和韧带吧,精确的掌控每块肌肉 , 首先尝试的感觉最好的肌肉 ,你去练他控制他 然后以这块肌肉为核心散射感觉其他周边的小肌肉群

@房申3724：为啥一直以来,我说话的时候,脸都不动的,嘴巴张得特别小,就是脸部很僵的感觉,不能自由的掌控脸上肌肉 -
房选15288815825…… 对着镜子没事就练习,刚开始可能会有点不自然,但时间长了就改过来,就自然了~

@房申3724：弹钢琴时如何让身体放松 -
房选15288815825…… 1.首先是何为放松的问题.刚刚学琴的时候我们都知道不能“折指”,就是手指的第一个关节不能打弯,为了做到这一点我们总是把自己的身体搞得很紧张.但实际上,除了这手指的第一个关节以外,整个手臂的其他部分都应该是放松的.弹...

@房申3724：如何提高肌肉的控制力
房选15288815825…… 多练协调性动作

@房申3724：如何提高对肌肉的控制力
房选15288815825…… 多练习 街舞的动作 如 ware pop等

@房申3724：什么叫“掌控” -
房选15288815825…… 由于很难找到一个跟“掌控”具有相同含义的单词,所以我不得不在这里首先详细解释一下它的具体内涵. 双手握成拳头.尽量用力,注意体会由此产生的紧张感.你会发现,当双手用力的时候,即便只有几分钟时间,你也会感到有些疼痛....

@房申3724：什么是 亚历山大技巧?麻烦告诉我 -
房选15288815825…… 亚历山大技巧相当于西方世界的健康三字经,专门研究肌肉和健康的关系.是风靡西方世界的人体健康学,是深入人心的自然保健理念. 亚历山大技巧专家指出,除了遗传病、过敏病和传染病,其它所有诸病都与肌肉的样态及使用有关. 虽然...

@房申3724：请介绍几种适合3岁孩子的亲子游戏,谢谢! -
房选15288815825…… 游戏1nbsp;我是好驾驶nbsp;让孩子在趣味的游戏中,区分走与跑的不同,在快与慢的节奏中,学习掌控自己的肌肉.适合年龄:2-4岁nbsp;准备道具:呼拉圈(两人一个)、或是小投环(一人一个)nbsp;游戏说明:nbsp;1.邀请孩子进行...