控制不住吃东西的心理

@桓哪1577：吃好饭过了两个小时肚子痛拉肚子 - 消化内科 - 复禾健康问答
伊妍15693749617…… 有可能是心因性暴食症, 或者是交替性暴食厌食症. 治疗暴食症不像是在治疗感冒吃个药过一段时间就好了. 它像是要戒酒一样,需要持续的努力与警觉.转移注意力.戒掉.

@桓哪1577：为什么总是控制不住吃东西 -
伊妍15693749617…… 这样不好,吃东西什么时候都吃到7分饱就好了,也别少吃不吃,也别多吃. 减肥可以通过运动,来正常减肥,而不是不吃东西.多喝牛奶当早餐,因为容易消化增加钙质等等,特别你长身体很需要.多吃高蛋白的东西,少吃肉,多吃青菜,就好了.每天有空就去跑跑步,跳跳绳.都很容易减肥.贵在坚持.

@桓哪1577：为什么我老是控制不住自己吃东西? -
伊妍15693749617…… 当你习惯于某件事的时候,一定是这件事给你带来了快乐和满足感,尽管你知道贪吃的后果是体重的增加,但是如果你获得快乐的最大源泉在吃,那么你很难改变.所以如果你想改变这个坏习惯,你需要去寻找生活中其他积极的能够给你带来快乐的事,当你的注意力从吃得上面转移到新的兴趣点时,慢慢就会好转了.但如果你越是想控制,往往是在潜意识中进行了强化,等于是在告诉自己:“我控制吃是件很痛苦的事”,人的本能是追寻快乐而不是遵从痛苦,所以越是控制越容易失败.