控制不住自己的情绪很暴躁

@那映430：控制不住自己,很烦躁怎么办 -
颛剑19743619213…… 控制不住自己,一般是心不定,想法太多,又不知道该怎么办,就容易焦躁,治疗烦躁最好的办法是踏实,把自己放低些,做些力所能及的事情,让自己忙碌起来,能踏实下来做事,你就会慢慢找到方向,目标明确了自然就不烦躁了

@那映430：暴躁脾气.
颛剑19743619213…… 人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多. 首先我们要认识到冲动的坏处,有意识的注意改进.我们要看到,冲动是一种最无力也最具破坏性的情绪,他给人带来的负面影响可能远远大于我们的想象. 人们在触动了自己的尊严或切身利益时,往往很难一下子冷静下来,所以当你察觉到自己的情绪非常激动,控制不住时,可以及时转移注意力,进行自我放松,经常鼓励自己克制冲动情绪.

@那映430：莫名其妙的烦躁控制不住脾气怎么回事 -
颛剑19743619213…… 气大,爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态.当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应.心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增加患其它病的可能性.因此为了确保自...

@那映430：我控制不住脾气 -
颛剑19743619213…… 我也是有同感,遇到事情总是控制不住自己的脾气,但是现在好多了,每次要发脾气是你要时时刻刻提醒自己忍一忍,或者离开现场,做一下深呼吸,时刻提醒自己不要总生气对身体不好,就像罗京用多少钱也买不了自...