提高视力的十种方法

@戚缪1234：提高视力的方法
佴裘15749419697…… 保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈.再让眼...

@戚缪1234：提高视力的方法
佴裘15749419697…… 多吃含有维生素a的食物,比如胡萝卜(要和肉一起煮便于吸收),注意用眼卫生,多做眼睛保健操,看看远方.

@戚缪1234：提高视力的方法
佴裘15749419697…… 注意用眼睛时间和卫生,再就是常吃黄色蔬菜水果还有动物肝脏.这些食物都有利眼.

@戚缪1234：提高视力的方法
佴裘15749419697…… 由其避免在晚上上网,挂QQ(由其媳灯后),看书,看电过长的电视,这都是亲身经验哦!

@戚缪1234：如何提高视力? -
佴裘15749419697…… 转眼球可提高视力 我中年时的视力左眼为0.3,右眼为1.0,经过20多年早、晚转眼球锻炼...