改掉强迫症最简单的方法
@丰贸1701：怎么能改掉强迫症 -
袁威19880443760…… 强迫症是神经症的一种,也是神经症当中比较难于根治的,因为强迫症一般都是由深层的心里原因引起的,想要彻底根治强迫症,最好的办法就是找到导致你有强迫思维和强迫行为的深层心理原因,建议找专业的心理咨询师帮助你共同寻找原因. 另外就是用行为疗法,但是作为专业的心理咨询师,我并不是很推荐用行为控制的方法,因为行为疗法可以缓解或者治好你现有的强迫行为,但是内在的心理原因没有解决的话,还会以其他的形式表现出来,也就是说,这种行为疗法治标不治本. 这是我在咨询中得出的经验,希望对你有帮助.
@丰贸1701：如何改善强迫症 -
袁威19880443760…… 强迫形成的根本原因,往往与恐惧有关.你这就是一种典型的因为过分恐惧引起的强迫思维,有妄想性的强迫倾向和冲动.首先,是你对艾滋病毒有种过分的恐惧,因为艾滋病虽然可以通过血液传染,但你怎么就能确定你用过的鼠标上就有艾滋...
@丰贸1701：如何真正摆脱强迫症 -
袁威19880443760…… 如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据病情用药,也可以自我调节.自我治疗强迫症的方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其...
@丰贸1701：怎样戒掉强迫症 -
袁威19880443760…… 关于强迫症,我给你几条建议吧:\x0d\x0a\x0d\x0a一,记得“一切都会过去”这个总规律.\x0d\x0a不管是你眼前的烦恼、不快、事件、遗憾,还是你眼前脑中的某种强迫观念,强迫词句,它们都有一个周期过程.过个十天半月,最多过个一年...
@丰贸1701：怎么自己改掉强迫的习惯 -
袁威19880443760…… 步骤一:确认.学习“认清”强迫症的想法与行动.可能您一点都不想去做这个步骤,但是您必须努力的,全心的觉察,以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为.步骤二:明因.自己对自己说:“这不是我,这是强迫症在作祟!”强迫性...
@丰贸1701：如何改变强迫症 -
袁威19880443760…… 放弃控制是最好的办法,建立一种新的良好行为替代原有的强迫行为,不知你能否做得到,如果做不到的话,就要找心理咨询师帮你找到潜意识里的冲突并加以解决才能解除所表现出来的变形的症状--强迫行为.
@丰贸1701：如何改掉强迫症 -
袁威19880443760…… 改掉强迫症从以下几点做起:1,认识到自己是有强迫症的,比如过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等,我们常说,一个东西都有一个度,超过这个度就会出现问题了.所以,认识到自我有强迫症并不是什么不光彩的事情.2,控制情绪...
袁威19880443760…… 强迫症是神经症的一种,也是神经症当中比较难于根治的,因为强迫症一般都是由深层的心里原因引起的,想要彻底根治强迫症,最好的办法就是找到导致你有强迫思维和强迫行为的深层心理原因,建议找专业的心理咨询师帮助你共同寻找原因. 另外就是用行为疗法,但是作为专业的心理咨询师,我并不是很推荐用行为控制的方法,因为行为疗法可以缓解或者治好你现有的强迫行为,但是内在的心理原因没有解决的话,还会以其他的形式表现出来,也就是说,这种行为疗法治标不治本. 这是我在咨询中得出的经验,希望对你有帮助.
@丰贸1701：如何改善强迫症 -
袁威19880443760…… 强迫形成的根本原因,往往与恐惧有关.你这就是一种典型的因为过分恐惧引起的强迫思维,有妄想性的强迫倾向和冲动.首先,是你对艾滋病毒有种过分的恐惧,因为艾滋病虽然可以通过血液传染,但你怎么就能确定你用过的鼠标上就有艾滋...
@丰贸1701：如何真正摆脱强迫症 -
袁威19880443760…… 如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据病情用药,也可以自我调节.自我治疗强迫症的方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其...
@丰贸1701：怎样戒掉强迫症 -
袁威19880443760…… 关于强迫症,我给你几条建议吧:\x0d\x0a\x0d\x0a一,记得“一切都会过去”这个总规律.\x0d\x0a不管是你眼前的烦恼、不快、事件、遗憾,还是你眼前脑中的某种强迫观念,强迫词句,它们都有一个周期过程.过个十天半月,最多过个一年...
@丰贸1701：怎么自己改掉强迫的习惯 -
袁威19880443760…… 步骤一:确认.学习“认清”强迫症的想法与行动.可能您一点都不想去做这个步骤,但是您必须努力的,全心的觉察,以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为.步骤二:明因.自己对自己说:“这不是我,这是强迫症在作祟!”强迫性...
@丰贸1701：如何改变强迫症 -
袁威19880443760…… 放弃控制是最好的办法,建立一种新的良好行为替代原有的强迫行为,不知你能否做得到,如果做不到的话,就要找心理咨询师帮你找到潜意识里的冲突并加以解决才能解除所表现出来的变形的症状--强迫行为.
@丰贸1701：如何改掉强迫症 -
袁威19880443760…… 改掉强迫症从以下几点做起:1,认识到自己是有强迫症的,比如过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等,我们常说,一个东西都有一个度,超过这个度就会出现问题了.所以,认识到自我有强迫症并不是什么不光彩的事情.2,控制情绪...
