斗兽场健身教练宋强

@西伟2907：健身 5O岁开始健身练肌肉可以吗? -
毋姣17360935388…… 50岁开始健身练肌肉是可以的,但是要看身体本身有没有其他疾病,比如说心脏、肾脏方面有器质性病变的就不太合适. 对于肌肉来说,确实会随着年龄的增加而退化.一般情况来说,人在30岁之后,肌肉的退化速度会比生长的速度更快,40...

@西伟2907：健身教练国家职业资格证书是做什么的 -
毋姣17360935388…… 健身教练证考试内容国家健身教练职业资格证书考试有等级限制,对于新人来说,需要从初级证书考试,初级证书考试的内容如下:证书考试一般是三个部位:理论知识,实践技能,体能测试,理论知识:健身教练需要掌握的理论知识,包括运...

@西伟2907：健身教练更新到多少话了 -
毋姣17360935388…… 截止到2020年9月.健身教练更新到388话.剧情是: 林佑威私人健身教练是指在健身俱乐部中一对一进行指导训练的专业健身教练,其作具有互动性、针对性等特点,并且是按课时收费的. 团体操教练是一对多,一人带领多数会员在有氧操厅...

@西伟2907：健身教练的薪资如何? -
毋姣17360935388…… 4条回答 TEL15063011798 LV.9 推荐于 2018-04-22 健身教练不是头脑简单四肢发达的人就可以去胜任的,它需要专业的知识和坚韧的耐力与毅力,在健身行业可以大致分为以下几类: 一、私人健身教练 健身房中你看到的在器械区经常带着会...

@西伟2907：健身练腿选择跑步还是深蹲 -
毋姣17360935388…… 跑步是有氧,出汗减肥,对腿部肌肉刺激较小,深蹲硬拉属于无氧,长肌肉,刺激较大.

@西伟2907：最近开始健身,请问这段时间应该吃什么,怎样安排饮食 -
毋姣17360935388…… 我最近也开始了全身性的锻炼,之前我查阅了很多资料,总结出以下几要点,一,要集中锻炼某一个部位45分钟,可以分为几个间隙段每段的休息时间不能超过5分钟,二,最好在运动后的45分钟之内,让身体补充蛋白质.蛋白质是最快增长肌...