新手健身器材推荐
@莘琪6306：健身入门:常用的健身器材有哪些 -
茹奖13927405722…… 有氧器材 · 固定式健身车 · 动感单车 · 椭圆机 · 跑步机 · 楼梯机 · 划船器 自由重量设备 · 卧推 · 深蹲架 · 推举凳、哑铃训练凳、腹肌训练凳 · 哑铃,杠铃 · 罗马椅 · 哑铃架子 大型的力量器械 · 腿部训练器 · 高拉机器 · 肱三头肌训练器 · 腿部伸展器 · 胸部训练机器 · 肩部训练器
@莘琪6306：健身新人,自己在家健身买什么器械比较好 -
茹奖13927405722…… 哑铃最好,然后你实在不想买东西,既可以多做俯卧撑和仰卧起坐,网上有教程 每天十分钟,坚持三个月就可以见效果
@莘琪6306：健身器材有好的推荐么? -
茹奖13927405722…… 在家锻炼的话我推荐这几个:1.哑铃哑铃是是家庭健身器材中不可缺少的,因为它体积小、价格低廉,而且不占空间,健身小白也能很快学会它的使用方法.但是要注意选择哑铃时一定要选择合适的重量,一般来说可以根据自己的身高体重选择适合自己的哑铃重量.2.跑步机跑步机也是是比较常用的家庭健身器械.尤其是对于不愿意在室外跑步的人来说,可以在跑步机上进行有氧运动.跑步速度也比较好控制,而且不论是下雨天还是大晴天,都可以锻炼.但是通常来说跑步机占空间较大,不好收纳,对于房屋空间较大的人来说可以入手.3.呼啦圈对于腰线的雕塑效果又快又明显.而且一个呼啦圈最贵也就几十块钱,适合经济能力不强而又希望在家锻炼的人.
@莘琪6306：什么样的健身器材适合初练者,求教 -
茹奖13927405722…… 任何器械都适合初练者.器械不分初学者,还是老手锻炼者,关键是看如何练,这是重点,训练方法是分初级者和高级者的.
@莘琪6306：健身器材都有什么 谁给推荐一下 -
茹奖13927405722…… 我们把这分为有氧和力量两部分. 有氧器材: 跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能. 健美车:锻炼时,象骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增强心血管功能. 椭圆机:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能. 划水器:主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力. 美体机:可对腰部、背部作放松按摩. 踏步机 力量器材: 自由力量和综合力量 这个就多了,比如坐姿推胸,肩部推举,罗马凳,可调式哑铃椅. 哑铃,杠铃都是.
@莘琪6306：哪位来说一下家庭健身器材哪种好 -
茹奖13927405722…… 家庭健身器材的话推荐椭圆机、划船器、跑步机.老人小孩都可以使用,安全.单车类如果家里有老人小孩的话就次选.地方够就买跑步机.地方一般就买椭圆机.健身贵在坚持,加油.
@莘琪6306：家用健身器材有什么推荐的? -
茹奖13927405722…… 哑铃(强力推荐,可以说是万能的,在网上买有的店家会送杠铃连接杆方便你组装成杠铃) 健腹轮 健身球 呼啦圈 俯卧撑架 腹肌板 下面再加一些贵一点的器械—— 跑步机:跑步是被医学界和体育界给予高度评价的最有效、最科学的有氧健身运...
@莘琪6306：在家锻炼买那些健身器材比较好? -
茹奖13927405722…… 家居的健身器材,跑步机、踏步机、训练器、按摩椅、健身车、健腹器 ;像保健按摩器材有美腿机、足浴盆、按摩垫、足疗机、按摩小沙发、按摩器等,在家里都是可以用的啊. 不过你选择家居的健身器材,看你是想锻炼什么了,根据你的需要再选择产品也好. 知识来源:玛莎琪商城!
@莘琪6306：家用健身器材选择哪种比较好,专家推荐下! -
茹奖13927405722…… 你可以选择跑步机、健身车、动感单车或者家里空间够大的话也可以选择综合训练器械,推荐你去看看迈宝赫这个牌子的,我的健身房一直用的他们家的产品,质量过硬,用起来的体验感也不错哦,他家也有家用款的,可以去他们天猫或者京东旗舰店问问看.希望可以帮到你!
@莘琪6306：家用健身器材都有哪些啊?哪个比较好用些? -
茹奖13927405722…… 跑步机、健身车、椭圆运转机、哑铃、拉力器等等.但是用什么还是主要要看LZ锻炼哪部分~ 比较好用的,我觉得是跑步机、健身车. 锻炼全身的话,可以买综合健身器材.推荐的有泰诺健的Kinesis Personal系列, 可以提供200多种锻炼方式.
茹奖13927405722…… 有氧器材 · 固定式健身车 · 动感单车 · 椭圆机 · 跑步机 · 楼梯机 · 划船器 自由重量设备 · 卧推 · 深蹲架 · 推举凳、哑铃训练凳、腹肌训练凳 · 哑铃,杠铃 · 罗马椅 · 哑铃架子 大型的力量器械 · 腿部训练器 · 高拉机器 · 肱三头肌训练器 · 腿部伸展器 · 胸部训练机器 · 肩部训练器
@莘琪6306：健身新人,自己在家健身买什么器械比较好 -
茹奖13927405722…… 哑铃最好,然后你实在不想买东西,既可以多做俯卧撑和仰卧起坐,网上有教程 每天十分钟,坚持三个月就可以见效果
@莘琪6306：健身器材有好的推荐么? -
茹奖13927405722…… 在家锻炼的话我推荐这几个:1.哑铃哑铃是是家庭健身器材中不可缺少的,因为它体积小、价格低廉,而且不占空间,健身小白也能很快学会它的使用方法.但是要注意选择哑铃时一定要选择合适的重量,一般来说可以根据自己的身高体重选择适合自己的哑铃重量.2.跑步机跑步机也是是比较常用的家庭健身器械.尤其是对于不愿意在室外跑步的人来说,可以在跑步机上进行有氧运动.跑步速度也比较好控制,而且不论是下雨天还是大晴天,都可以锻炼.但是通常来说跑步机占空间较大,不好收纳,对于房屋空间较大的人来说可以入手.3.呼啦圈对于腰线的雕塑效果又快又明显.而且一个呼啦圈最贵也就几十块钱,适合经济能力不强而又希望在家锻炼的人.
@莘琪6306：什么样的健身器材适合初练者,求教 -
茹奖13927405722…… 任何器械都适合初练者.器械不分初学者,还是老手锻炼者,关键是看如何练,这是重点,训练方法是分初级者和高级者的.
@莘琪6306：健身器材都有什么 谁给推荐一下 -
茹奖13927405722…… 我们把这分为有氧和力量两部分. 有氧器材: 跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能. 健美车:锻炼时,象骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增强心血管功能. 椭圆机:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能. 划水器:主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力. 美体机:可对腰部、背部作放松按摩. 踏步机 力量器材: 自由力量和综合力量 这个就多了,比如坐姿推胸,肩部推举,罗马凳,可调式哑铃椅. 哑铃,杠铃都是.
@莘琪6306：哪位来说一下家庭健身器材哪种好 -
茹奖13927405722…… 家庭健身器材的话推荐椭圆机、划船器、跑步机.老人小孩都可以使用,安全.单车类如果家里有老人小孩的话就次选.地方够就买跑步机.地方一般就买椭圆机.健身贵在坚持,加油.
@莘琪6306：家用健身器材有什么推荐的? -
茹奖13927405722…… 哑铃(强力推荐,可以说是万能的,在网上买有的店家会送杠铃连接杆方便你组装成杠铃) 健腹轮 健身球 呼啦圈 俯卧撑架 腹肌板 下面再加一些贵一点的器械—— 跑步机:跑步是被医学界和体育界给予高度评价的最有效、最科学的有氧健身运...
@莘琪6306：在家锻炼买那些健身器材比较好? -
茹奖13927405722…… 家居的健身器材,跑步机、踏步机、训练器、按摩椅、健身车、健腹器 ;像保健按摩器材有美腿机、足浴盆、按摩垫、足疗机、按摩小沙发、按摩器等,在家里都是可以用的啊. 不过你选择家居的健身器材,看你是想锻炼什么了,根据你的需要再选择产品也好. 知识来源:玛莎琪商城!
@莘琪6306：家用健身器材选择哪种比较好,专家推荐下! -
茹奖13927405722…… 你可以选择跑步机、健身车、动感单车或者家里空间够大的话也可以选择综合训练器械,推荐你去看看迈宝赫这个牌子的,我的健身房一直用的他们家的产品,质量过硬,用起来的体验感也不错哦,他家也有家用款的,可以去他们天猫或者京东旗舰店问问看.希望可以帮到你!
@莘琪6306：家用健身器材都有哪些啊?哪个比较好用些? -
茹奖13927405722…… 跑步机、健身车、椭圆运转机、哑铃、拉力器等等.但是用什么还是主要要看LZ锻炼哪部分~ 比较好用的,我觉得是跑步机、健身车. 锻炼全身的话,可以买综合健身器材.推荐的有泰诺健的Kinesis Personal系列, 可以提供200多种锻炼方式.
