日本人公认的长寿秘诀
@雷晓902：日本人长寿的秘密是什么 -
尉温13726462263…… 归纳一下,就从衣食住行下手吧. 1衣,日本人无论冬天,夏天基本上没什么太大的变化,冷了也就加一件大衣,对于季节性的变化不会被影响很大,正验证了我们国内的那句老话,春捂秋冻对身体健康有好处 2食,日本是岛国,所以海产品特别...
@雷晓902：日本人的长寿秘方 -
尉温13726462263…… 本是世界第一长寿大国.2005年,日本男性平均寿命为78.56岁,女性平均寿命为85.52岁,在更重视食育的将来,日本人的平均寿命还会延长. 在饭店吃份饭,在街上买盒饭,会发现日本人非常讲究营养搭配,蔬菜、肉、蛋、鱼类分量不大,但都有一些,蔬菜也不止一类,为的是让人摄取不同的维生素.各种食物和饮料在外包装都标明含热卡、蛋白质、脂质多少.
@雷晓902：日本人长寿的秘诀是什么? -
尉温13726462263…… 首先要心平气和,遇事情别焦躁.同时要多喝茶多吃鱼.选一样高雅的兴趣,并且坚持联系.如书法,打太极什么的.另外,别听太劲爆的歌,偶尔听听轻音乐.班得瑞的不错.多看看书.多运动,散步,慢跑,竞走.这3样我都试过,不错的.偶尔去接触大自然,深呼吸.其他的我也不清楚了
@雷晓902：日本人长寿的秘诀? -
尉温13726462263…… 日本的烟对身体伤害较小,日本人本身注意养生,吃东西健康,并且都会喝些清汁之类的对身体好的营养品.不吃过辣的刺激性的食物.
@雷晓902：想知道日本人为什么长寿 -
尉温13726462263…… 日本人长寿的秘方 经国外专家大规模调查,总算找出日本人长寿秘诀. 一、饮食清谈 讲究营养 在饮食原则方面:少吃大米,多吃鱼、肉、豆、蛋;少吃油腻,多吃新鲜蔬菜;每天一杯牛奶,常吃海带、海苔.即使是富豪之家也以吃素为主,而...
@雷晓902：请问日本人的长寿秘诀是什么?
尉温13726462263…… 探究日本人长寿的秘诀,除了细嚼慢咽,吃饭七分饱之外,还有包括以下三方面
@雷晓902：日本人长寿的原因有啥?日本人长寿的原因
尉温13726462263…… 1、日本人长寿原因之心态平和: 日本老百姓的谦和有礼,在日本街头别说打架了,就是见到有人吵架,都是很不可思议的一件事.和睦共处,遇事不躁,耐性和韧性极高...
@雷晓902：日本人长寿的秘诀是什么?为什么日本人的平均寿命比世界其他国家的人
尉温13726462263…… 额,这个很难解释的,因为关于多方面,而且也并不是全部的寿命都很高.主观因素的话,日本人很少抽烟,而且喝酒也不是特别多【这个是与中国人相比较的】,因为烧酒的话,对比于中国的什么茅台、二锅头,可能伤害度比较小然后就是,日本是临海国家,海鲜也很发达,海鱼一般都是对身体很好的另外,日本很注重锻炼,小学,国中和高中都很注重体育锻炼的,不像中国的广播体操什么玩意的客观原因的话,就是日本本身是临海的,相对于中国大部分是内陆的,他们那里的空气可能会比我们好很多【虽然总是一股鱼腥味】再着,日本的绿化,环保工作都是要比中国发达很多的,一个活在森林的人当然比总是活在工厂之中的人长寿好吧,亲,我只能解释出这些,具体的可能还是自己去体验一下比较好~
@雷晓902：日本女性为何那么长寿
尉温13726462263…… 据有关资料,日本是世界人均期望寿命最长的国家之一,而日本人长寿的主要原因是注重饮食,均衡膳食. 1.每顿菜肴品种多,数量少.日本人进餐时习惯将鱼、肉、蔬菜...
@雷晓902：日本人为什么长寿 -
尉温13726462263…… 健康的饮食模式 ,食品安全做得好 ,生存环境好,重视运动.
尉温13726462263…… 归纳一下,就从衣食住行下手吧. 1衣,日本人无论冬天,夏天基本上没什么太大的变化,冷了也就加一件大衣,对于季节性的变化不会被影响很大,正验证了我们国内的那句老话,春捂秋冻对身体健康有好处 2食,日本是岛国,所以海产品特别...
@雷晓902：日本人的长寿秘方 -
尉温13726462263…… 本是世界第一长寿大国.2005年,日本男性平均寿命为78.56岁,女性平均寿命为85.52岁,在更重视食育的将来,日本人的平均寿命还会延长. 在饭店吃份饭,在街上买盒饭,会发现日本人非常讲究营养搭配,蔬菜、肉、蛋、鱼类分量不大,但都有一些,蔬菜也不止一类,为的是让人摄取不同的维生素.各种食物和饮料在外包装都标明含热卡、蛋白质、脂质多少.
@雷晓902：日本人长寿的秘诀是什么? -
尉温13726462263…… 首先要心平气和,遇事情别焦躁.同时要多喝茶多吃鱼.选一样高雅的兴趣,并且坚持联系.如书法,打太极什么的.另外,别听太劲爆的歌,偶尔听听轻音乐.班得瑞的不错.多看看书.多运动,散步,慢跑,竞走.这3样我都试过,不错的.偶尔去接触大自然,深呼吸.其他的我也不清楚了
@雷晓902：日本人长寿的秘诀? -
尉温13726462263…… 日本的烟对身体伤害较小,日本人本身注意养生,吃东西健康,并且都会喝些清汁之类的对身体好的营养品.不吃过辣的刺激性的食物.
@雷晓902：想知道日本人为什么长寿 -
尉温13726462263…… 日本人长寿的秘方 经国外专家大规模调查,总算找出日本人长寿秘诀. 一、饮食清谈 讲究营养 在饮食原则方面:少吃大米,多吃鱼、肉、豆、蛋;少吃油腻,多吃新鲜蔬菜;每天一杯牛奶,常吃海带、海苔.即使是富豪之家也以吃素为主,而...
@雷晓902：请问日本人的长寿秘诀是什么?
尉温13726462263…… 探究日本人长寿的秘诀,除了细嚼慢咽,吃饭七分饱之外,还有包括以下三方面
@雷晓902：日本人长寿的原因有啥?日本人长寿的原因
尉温13726462263…… 1、日本人长寿原因之心态平和: 日本老百姓的谦和有礼,在日本街头别说打架了,就是见到有人吵架,都是很不可思议的一件事.和睦共处,遇事不躁,耐性和韧性极高...
@雷晓902：日本人长寿的秘诀是什么?为什么日本人的平均寿命比世界其他国家的人
尉温13726462263…… 额,这个很难解释的,因为关于多方面,而且也并不是全部的寿命都很高.主观因素的话,日本人很少抽烟,而且喝酒也不是特别多【这个是与中国人相比较的】,因为烧酒的话,对比于中国的什么茅台、二锅头,可能伤害度比较小然后就是,日本是临海国家,海鲜也很发达,海鱼一般都是对身体很好的另外,日本很注重锻炼,小学,国中和高中都很注重体育锻炼的,不像中国的广播体操什么玩意的客观原因的话,就是日本本身是临海的,相对于中国大部分是内陆的,他们那里的空气可能会比我们好很多【虽然总是一股鱼腥味】再着,日本的绿化,环保工作都是要比中国发达很多的,一个活在森林的人当然比总是活在工厂之中的人长寿好吧,亲,我只能解释出这些,具体的可能还是自己去体验一下比较好~
@雷晓902：日本女性为何那么长寿
尉温13726462263…… 据有关资料,日本是世界人均期望寿命最长的国家之一,而日本人长寿的主要原因是注重饮食,均衡膳食. 1.每顿菜肴品种多,数量少.日本人进餐时习惯将鱼、肉、蔬菜...
@雷晓902：日本人为什么长寿 -
尉温13726462263…… 健康的饮食模式 ,食品安全做得好 ,生存环境好,重视运动.
