早上吃花生米正确方法

@苍狄2191：早上下面有一点疼,好久没来月经了是怎么了, - 妇科 - 复禾健康问答
丰晓19851815066…… 生吃花生的好处:吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的功效,因为花生富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物.每天吃适量生花生(不要超过50克),对养胃有一定好处.吃生花生时一般都是连着红...

@苍狄2191：早上空腹吃花生米 是生吃还是熟吃 另外怎么吃花生减肥 -
丰晓19851815066…… 生吃花生米的确是胃病,我以前总是胃胀,不吃东西都难受得不行后来吃这个的确有好转 熟吃花生米的确减肥,不要认为花生还有油脂所以会变胖,事实上,每天坚持吃十多粒花生米,有助于人体抑制卡路里的吸收.自然也就减肥啦~

@苍狄2191：早上空腹吃花生? -
丰晓19851815066…… 可以,空腹吃花生米对胃是有好处的,对胃胀、胃酸效果显著.但是有的胃病患者,对生花生米的红衣敏感,吃时有烧心的感觉,需要注意.花生米不宜多吃,油脂太大,每次吃10粒左右为好. 花生含有丰富的谷氨酸、不饱和脂肪酸、蛋氨酸...

@苍狄2191：早上空腹可以吃花生吗 -
丰晓19851815066…… 你好,空腹吃5-10粒生花生米能缓解轻微的胃部症状,如恶心,返酸.因为早晨起来时,血液还处于比较粘稠的状态建议早起时先喝一杯清水,再吃花生.