早上大口喝水好还是小口喝水好
@康淑548：早上空腹喝水,小口喝好,还是大口喝好? -
柯雄13316003364…… 小口喝比较好.大口吞咽喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀,尤其是空腹,因此最好先将水含在口中,再缓缓喝下,尤其是肠胃虚弱的人,喝水更应该一口一口慢慢喝. 大口喝水,等于没喝,切记要小口喝 .不管是不是大量流汗后,只要喝水时,都要小口小口地喝,因为一次灌下太多水时,肾脏会收到进水太多的讯号,便会加速排尿的速度,反而让喝下去的水立刻流失,没有足够的时间送到身体各地.
@康淑548：早间喝水是小口喝为宜还是大口喝?平时呢是小口喝多喝几次,还是一次喝好多? -
柯雄13316003364…… 早间喝水还是小口喝为宜,因为早间人刚起床,身体的各个器官还处于休息状态,此时若大口喝的话容易对器官产生很大的刺激,而平时呢就没什么了,但记得在剧烈运动过后不要一次喝好多,对身体有害.
@康淑548：每天早上是大口喝水好还是小口喝水好 -
柯雄13316003364…… 小口喝好,不呛人
@康淑548：早上空腹喝水是大口好还是小口好 -
柯雄13316003364…… 合适就好,觉得舒服了,润润肠子嗓子就行,大约小半杯温水,没必要喝太多
@康淑548：清晨大口喝水稀释血液还是小口喝 -
柯雄13316003364…… 1. 间断性、小口补水,是适合于进行长跑或其他耐力健身运动的人,平常喝水解渴的2. 大口大口喝水是适合缺水性便秘的人.因为大口喝水时,吞咽动作一定要快,只有这样,水才能尽快到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便.3. 所以日常口渴或运动就小口喝水,但你如果有便秘的困扰的大口大口喝水4. 稀释血液就小口和 缓冲一下
@康淑548：喝水大口好还是小口好? -
柯雄13316003364…… 小口喝好1.咕咚咕咚地大口喝水,容易将过多的空气带入胃肠道中,必然会造成胃肠的不适,所以要先将水“含一含再咽”,主要为了避免吞入过多的空气而导致胀气. 2.含一含再喝,可以使得入口的水温变得与人的体温接近,而不会因过冷或过热刺激胃肠道. 3.可避免因快速喝水而导致胃因一时间快速膨胀,而刺激胃细胞分泌过多胃酸甚至消化酶,而使得胃长期处于高酸度以及高消化酶的环境中,进而使得胃黏膜受到伤害. 4.通常,我们感到口干才会喝水,所以“含一含再咽”可以让口腔能有再多的时间“享受”一下水的滋味,并进一步使得口腔黏膜有更多时间来接受水分的滋润,这也是喝水用以解除口干的最好方法.换言之,正确的喝水方法也是很好的养生保健之道.
柯雄13316003364…… 小口喝比较好.大口吞咽喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀,尤其是空腹,因此最好先将水含在口中,再缓缓喝下,尤其是肠胃虚弱的人,喝水更应该一口一口慢慢喝. 大口喝水,等于没喝,切记要小口喝 .不管是不是大量流汗后,只要喝水时,都要小口小口地喝,因为一次灌下太多水时,肾脏会收到进水太多的讯号,便会加速排尿的速度,反而让喝下去的水立刻流失,没有足够的时间送到身体各地.
@康淑548：早间喝水是小口喝为宜还是大口喝?平时呢是小口喝多喝几次,还是一次喝好多? -
柯雄13316003364…… 早间喝水还是小口喝为宜,因为早间人刚起床,身体的各个器官还处于休息状态,此时若大口喝的话容易对器官产生很大的刺激,而平时呢就没什么了,但记得在剧烈运动过后不要一次喝好多,对身体有害.
@康淑548：每天早上是大口喝水好还是小口喝水好 -
柯雄13316003364…… 小口喝好,不呛人
@康淑548：早上空腹喝水是大口好还是小口好 -
柯雄13316003364…… 合适就好,觉得舒服了,润润肠子嗓子就行,大约小半杯温水,没必要喝太多
@康淑548：清晨大口喝水稀释血液还是小口喝 -
柯雄13316003364…… 1. 间断性、小口补水,是适合于进行长跑或其他耐力健身运动的人,平常喝水解渴的2. 大口大口喝水是适合缺水性便秘的人.因为大口喝水时,吞咽动作一定要快,只有这样,水才能尽快到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便.3. 所以日常口渴或运动就小口喝水,但你如果有便秘的困扰的大口大口喝水4. 稀释血液就小口和 缓冲一下
@康淑548：喝水大口好还是小口好? -
柯雄13316003364…… 小口喝好1.咕咚咕咚地大口喝水,容易将过多的空气带入胃肠道中,必然会造成胃肠的不适,所以要先将水“含一含再咽”,主要为了避免吞入过多的空气而导致胀气. 2.含一含再喝,可以使得入口的水温变得与人的体温接近,而不会因过冷或过热刺激胃肠道. 3.可避免因快速喝水而导致胃因一时间快速膨胀,而刺激胃细胞分泌过多胃酸甚至消化酶,而使得胃长期处于高酸度以及高消化酶的环境中,进而使得胃黏膜受到伤害. 4.通常,我们感到口干才会喝水,所以“含一含再咽”可以让口腔能有再多的时间“享受”一下水的滋味,并进一步使得口腔黏膜有更多时间来接受水分的滋润,这也是喝水用以解除口干的最好方法.换言之,正确的喝水方法也是很好的养生保健之道.
