早上醒来身上很累很乏

@朱衫3245：为什么早上起来感觉浑身很累!
裴畅15812562517…… 季节问题,夏天会这样,特别是开空调和电风扇睡,这样的状况会更严重.早晨起来上班可以提前一个站下,小跑一下会好很多.还可以搓手掌,能够刺激穴位,提高心脏功能.心理压力和体力劳动长期处于超负荷状态,易使人有疲劳感;精力高度集中,长时间从事脑力劳动,也可使人身心疲惫;下岗,久病,人际关系紧张等,长时间心境恶劣,情绪低落,也可导致人们产生心理疲劳.体力疲劳:主要是由于过度的体力劳动,身体肌肉劳累,使肌肉不能继续有效的活动,表现为肌肉酸痛,四肢无力,人困体乏.消除体力疲劳的最有效方法是洗澡后睡觉.由于体力劳动消耗了大量营养物质,因此调节饮食,补充营养,也是消除疲劳的重要措施. 祝您工作顺利,事业有成.

@朱衫3245：为什么早上起来就很累,全身无力
裴畅15812562517…… 晚睡引起的,尽量十点前入睡,十六正在长身体,要劳逸结合

@朱衫3245：为什么早上刚睡醒感觉全身很累?
裴畅15812562517…… 睡眠不足 睡眠质量不好 睡的太晚了 有精神压力 呵呵

@朱衫3245：早上睡醒觉得全身很累怎么办?
裴畅15812562517…… 运动

@朱衫3245：为什么睡觉醒来浑身特别累,
裴畅15812562517…… 病情分析: 根据你提供的情况来看,可以初步认为是肾阴虚引起的心肾水火不交,简单说就是肾阴不足. 指导意见: 如果不严重的话,建议你早睡早起就可以了,如果很严重,那可以吃六味地黄丸,是补肾阴的.