早上长期吃鸡蛋好不好
@木盛5129：长期早晨吃鸡蛋好吗? -
翁娥19884076526…… 首先,鸡蛋是一种有营养的食物,经常吃的话对身体当然是有好处的了,不过,鸡蛋里面也有一种胆固醇,长期吃的话,对那些身体素质不是太好的人来说,消化不了,对身体就不好了,所以我建议,不管是身体好或者是不好的人,都不要长期吃,尤其是老年人,更不要多吃!
@木盛5129：早上吃鸡蛋好不好呢! -
翁娥19884076526…… 非常好,谁说不好了? 早晨吃鸡蛋对人体是没有伤害的~但是也没有任何营养,很多人认为早晨吃鸡蛋牛奶是最好的,其实肠胃空的时候,吃多少鸡蛋由于都会被排泄掉.最好的时候是在晚上吃鸡蛋.因为人在进入睡眠后不进食,吃鸡蛋会跟好的吸收.切记每天吃鸡蛋不要超过2个.中年人1个就够了. 生的不易吸收,而且含有病菌,当然吃熟的好.鸡蛋从下锅开始计算,大概煮个10分钟就差不多了,久了太老也不好. 用开水冲着吃营养更好 吃熟的吧~生的有细菌的~
@木盛5129：早晨经常吃鸡蛋好么? -
翁娥19884076526…… 凡是都有个度,多则过,少则不足,应该说每天一个鸡蛋是很好的早点选择,但是需要注意的是,早上不宜只食用含蛋白质高的食物,如鸡蛋和牛奶,最好是增加点面包什么的,因为如果只食用高蛋白食品,那么为了满足你一上午的能量消耗,...
@木盛5129：鸡蛋可以当早餐天天吃吗? -
翁娥19884076526…… 鸡蛋可以当早饭吃,但最好不要光吃鸡蛋,可以配主食吃.一般成人每天2个鸡蛋就够啦. 鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生.以产妇为例,...
@木盛5129：每天早晨吃两个鸡蛋好吗 -
翁娥19884076526…… 蛋虽好,但在吃的数量上还应讲究科学.鸡蛋有营养,但吃得太多,却可给身体带来一些不良影响. 一,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高. 二,多吃鸡蛋容易造成营养过剩,导致肥...
@木盛5129：每天早上吃鸡蛋好吗??? -
翁娥19884076526…… 最好是白煮蛋跟炖蛋.正常人每天吃1——2个,或一星期吃几次,是对身体有好处的. 多吃茶叶蛋会造成贫血症状.茶和蛋是两种营养很高的食品,但是两者是相克的,一起烹制后食用得不偿失. 茶叶中含有鞣酸成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋...
@木盛5129：鸡蛋天天早上都吃好不好啊!
翁娥19884076526…… 一个鸡蛋的胆固醇是275毫克,一个成人一天胆固醇摄取量最多是300毫克,通常一天最多吃一个鸡蛋就可以,多吃反而没有益处,许多家庭都认为鸡蛋补钙,有营养,给小孩和体力劳动大的人多吃鸡蛋,反而没有什么好处
翁娥19884076526…… 首先,鸡蛋是一种有营养的食物,经常吃的话对身体当然是有好处的了,不过,鸡蛋里面也有一种胆固醇,长期吃的话,对那些身体素质不是太好的人来说,消化不了,对身体就不好了,所以我建议,不管是身体好或者是不好的人,都不要长期吃,尤其是老年人,更不要多吃!
@木盛5129：早上吃鸡蛋好不好呢! -
翁娥19884076526…… 非常好,谁说不好了? 早晨吃鸡蛋对人体是没有伤害的~但是也没有任何营养,很多人认为早晨吃鸡蛋牛奶是最好的,其实肠胃空的时候,吃多少鸡蛋由于都会被排泄掉.最好的时候是在晚上吃鸡蛋.因为人在进入睡眠后不进食,吃鸡蛋会跟好的吸收.切记每天吃鸡蛋不要超过2个.中年人1个就够了. 生的不易吸收,而且含有病菌,当然吃熟的好.鸡蛋从下锅开始计算,大概煮个10分钟就差不多了,久了太老也不好. 用开水冲着吃营养更好 吃熟的吧~生的有细菌的~
@木盛5129：早晨经常吃鸡蛋好么? -
翁娥19884076526…… 凡是都有个度,多则过,少则不足,应该说每天一个鸡蛋是很好的早点选择,但是需要注意的是,早上不宜只食用含蛋白质高的食物,如鸡蛋和牛奶,最好是增加点面包什么的,因为如果只食用高蛋白食品,那么为了满足你一上午的能量消耗,...
@木盛5129：鸡蛋可以当早餐天天吃吗? -
翁娥19884076526…… 鸡蛋可以当早饭吃,但最好不要光吃鸡蛋,可以配主食吃.一般成人每天2个鸡蛋就够啦. 鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生.以产妇为例,...
@木盛5129：每天早晨吃两个鸡蛋好吗 -
翁娥19884076526…… 蛋虽好,但在吃的数量上还应讲究科学.鸡蛋有营养,但吃得太多,却可给身体带来一些不良影响. 一,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高. 二,多吃鸡蛋容易造成营养过剩,导致肥...
@木盛5129：每天早上吃鸡蛋好吗??? -
翁娥19884076526…… 最好是白煮蛋跟炖蛋.正常人每天吃1——2个,或一星期吃几次,是对身体有好处的. 多吃茶叶蛋会造成贫血症状.茶和蛋是两种营养很高的食品,但是两者是相克的,一起烹制后食用得不偿失. 茶叶中含有鞣酸成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋...
@木盛5129：鸡蛋天天早上都吃好不好啊!
翁娥19884076526…… 一个鸡蛋的胆固醇是275毫克,一个成人一天胆固醇摄取量最多是300毫克,通常一天最多吃一个鸡蛋就可以,多吃反而没有益处,许多家庭都认为鸡蛋补钙,有营养,给小孩和体力劳动大的人多吃鸡蛋,反而没有什么好处
