早上4点多就醒了什么原因

@滑莘3834：早上四点多醒来是怎么回事
凌泥13985362450…… 你好,可以考虑为轻度的失眠. ``

@滑莘3834：早晨三四点就醒来是怎么回事
凌泥13985362450…… 心里压力太大,多听听音乐,放松心情

@滑莘3834：早上四点总会自己醒来,怎么回事?
凌泥13985362450…… 是你的生物钟习惯早上四点醒来了

@滑莘3834：早上一到4点就醒了是怎么回事 -
凌泥13985362450…… 恩 不因该 青年人睡眠在7小时左右才正常! 我有段时间也是这样~ 我用的方法是 手机或是MP3 去下点刺激深度睡眠的歌曲 不要有唱的.只要亲音乐! 你试试.我觉得对我很有用 不知道你了`~

@滑莘3834： 早上4到5点钟就醒了是怎么回事呢?
凌泥13985362450…… 宝妈你好,要是那么早醒的话没有事儿,可以出去散一下步,再回来,吃早餐,然后白天多活动一下,晚上睡觉就很好的

@滑莘3834：早上一到4点就醒了是怎么回事 -
凌泥13985362450…… 恩 不因该 青年人睡眠在7小时左右才正常! 我有段时间也是这样~ 我用的方法是 手机或是MP3 去下点刺激深度睡眠的歌曲 不要有唱的.只要亲音乐! 你试试.我觉得对我很有用 不知道你了`~