早晨不吃饭的危害有多大

@蓬应1603：早上不吃饭有什么危害 -
逯该13233288102…… 不吃早饭的危害 1、让你反应迟钝:早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝. 2、慢性病可能“上”身:不吃早餐,饥肠辘辘地开始一天的...

@蓬应1603：早上不吃饭对身体的伤害有多大? -
逯该13233288102…… 经常不吃早餐会给人体带来很多危害. (一)、不吃早餐容易患消化道疾病.人经过一夜睡眠,早晨肠内食物已消化殆尽,急需补充.如果早餐吃不好,午饭必然今是大增,造成胃肠道负担过重,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病. (二)...

@蓬应1603：不吃早餐有多大害处? -
逯该13233288102…… 不吃早餐容易产生下列问题: 1.精神不振:一个人不吃早餐,很难满足人体正常活动所需的热量,另因早餐和午餐间隔时间较长,胃长时间处于空腹状态,此时不吃或少吃会使人体血糖不断下降,造成头晕、脑胀、思维混乱、反应迟钝、精神不...

@蓬应1603：早晨不吃饭会有什么危害? -
逯该13233288102…… 不吃早饭的人,容易发胖.因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能...