春季健康知识宣传栏
@逯冉892：春季健康小常识 -
蒙典17266876444…… 1、开春不妨再捂捂.虽然开始步入春季,但在乍暖还寒的时节最好不要急于减少衣服,老人小孩尤其要注意常备衣服及时添置.2、注意室内空气流通、新鲜,但又不能直接吹风,早睡早起,加强锻炼,常患呼吸疾病的“老病号”应该渐渐增加呼吸锻炼,以适应气候变化.3、多吃含VA、VB2丰富的食物和新鲜果蔬.4、记住:睡觉是养生第一要素.睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00.因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神5.午时属心,此时可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强.6、多锻炼哈,比啥都好哦 林季男甜耐秋疫啦湘喇剂,拍穴程卡月笑邮滞镀警箍.
@逯冉892：春天预防疾病小知识 一定要短好的+5
蒙典17266876444…… 阳春三月,万物复苏,是一年中最美好的季节,也是由冬寒向夏热过度的时期.春天气候往往变化无常,一会儿是阳光普照,春风送暖;一会儿又是阴雨连绵,寒气袭人,故有人把它称为“百草发芽,百病发作”的季节.每到春天,各大医院的...
@逯冉892：春季疾病预防知识
蒙典17266876444…… 春季养生应以预防为主,在这冷暖空气频繁交汇,天气多变忽冷忽热的时期,应该特别注意健康保养,否则很容易患上流行疾病.
@逯冉892：春季养生常识?
蒙典17266876444…… 健腿舒筋护肝法 肝主筋,因而舒筋活络是保护肝脏的重要方法:(1)干洗腿:两手紧抱一侧大腿根,稍用力向下摩擦到足踝,然后再往回摩擦到大腿根. 可预防下肢静脉曲张、水肿和肌肉萎缩等. (2)揉腿肚:以两手掌夹紧一侧小腿肚(即腓肠肌...
@逯冉892：健康小常识 -
蒙典17266876444…… 生活健康小常识之春季健康小常识 一、健康小常识之每日宜早卧早起,保证一定的睡眠时间. 二、加强锻炼.每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼,持之以恒可精神饱满、神清气爽. 三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天...
@逯冉892：春季健康小常识春季养生谨防六大误区
蒙典17266876444…… 想必大家都知道,今天是立春的日子.春季的脚步已经来到,不过养生的步伐我们可不能停下来.春季养生的注意点有很多,今天若悠网小编就为大家讲解一下春季养生的...
@逯冉892：健康教育宣传栏的内容?社区的,谢谢了 -
蒙典17266876444…… 健康教育 内容还是比较多 看你需要做哪方面的? 比如一般常识性的: 健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷 一、健康知识题:(可多选) 1、创卫是创建国家卫生城市的简称,哪项说法是正确的?( AB ) A、创卫能加强城市管理,加...
@逯冉892：春季养生有哪些基本常识?
蒙典17266876444…… 春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝.在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发.一定要注意养肝. 一年之计在于春,春季是四季之始,春季饮食打好基础,对一年的健康都有重要作用.专家提醒,春季饮食注意以下...
@逯冉892：老年人春季养生保健知识
蒙典17266876444…… 高热量为主 早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础.所以早春时节进食的营养构成应以高热量为主,除谷类外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量. 初春由于寒冷的刺激可使体内的蛋...
@逯冉892：儿童春季养生小常识 -
蒙典17266876444…… 春季气候多变,儿童皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让儿童多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜. 儿童春季养生保健小常识一:保护皮肤 春季气候多变,儿童皮肤中...
蒙典17266876444…… 1、开春不妨再捂捂.虽然开始步入春季,但在乍暖还寒的时节最好不要急于减少衣服,老人小孩尤其要注意常备衣服及时添置.2、注意室内空气流通、新鲜,但又不能直接吹风,早睡早起,加强锻炼,常患呼吸疾病的“老病号”应该渐渐增加呼吸锻炼,以适应气候变化.3、多吃含VA、VB2丰富的食物和新鲜果蔬.4、记住:睡觉是养生第一要素.睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00.因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神5.午时属心,此时可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强.6、多锻炼哈,比啥都好哦 林季男甜耐秋疫啦湘喇剂,拍穴程卡月笑邮滞镀警箍.
@逯冉892：春天预防疾病小知识 一定要短好的+5
蒙典17266876444…… 阳春三月,万物复苏,是一年中最美好的季节,也是由冬寒向夏热过度的时期.春天气候往往变化无常,一会儿是阳光普照,春风送暖;一会儿又是阴雨连绵,寒气袭人,故有人把它称为“百草发芽,百病发作”的季节.每到春天,各大医院的...
@逯冉892：春季疾病预防知识
蒙典17266876444…… 春季养生应以预防为主,在这冷暖空气频繁交汇,天气多变忽冷忽热的时期,应该特别注意健康保养,否则很容易患上流行疾病.
@逯冉892：春季养生常识?
蒙典17266876444…… 健腿舒筋护肝法 肝主筋,因而舒筋活络是保护肝脏的重要方法:(1)干洗腿:两手紧抱一侧大腿根,稍用力向下摩擦到足踝,然后再往回摩擦到大腿根. 可预防下肢静脉曲张、水肿和肌肉萎缩等. (2)揉腿肚:以两手掌夹紧一侧小腿肚(即腓肠肌...
@逯冉892：健康小常识 -
蒙典17266876444…… 生活健康小常识之春季健康小常识 一、健康小常识之每日宜早卧早起,保证一定的睡眠时间. 二、加强锻炼.每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼,持之以恒可精神饱满、神清气爽. 三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天...
@逯冉892：春季健康小常识春季养生谨防六大误区
蒙典17266876444…… 想必大家都知道,今天是立春的日子.春季的脚步已经来到,不过养生的步伐我们可不能停下来.春季养生的注意点有很多,今天若悠网小编就为大家讲解一下春季养生的...
@逯冉892：健康教育宣传栏的内容?社区的,谢谢了 -
蒙典17266876444…… 健康教育 内容还是比较多 看你需要做哪方面的? 比如一般常识性的: 健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷 一、健康知识题:(可多选) 1、创卫是创建国家卫生城市的简称,哪项说法是正确的?( AB ) A、创卫能加强城市管理,加...
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蒙典17266876444…… 春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝.在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发.一定要注意养肝. 一年之计在于春,春季是四季之始,春季饮食打好基础,对一年的健康都有重要作用.专家提醒,春季饮食注意以下...
@逯冉892：老年人春季养生保健知识
蒙典17266876444…… 高热量为主 早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础.所以早春时节进食的营养构成应以高热量为主,除谷类外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量. 初春由于寒冷的刺激可使体内的蛋...
@逯冉892：儿童春季养生小常识 -
蒙典17266876444…… 春季气候多变,儿童皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让儿童多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜. 儿童春季养生保健小常识一:保护皮肤 春季气候多变,儿童皮肤中...
