晚上一个苹果会胖吗
@封欧1086：晚上只吃一个苹果,会长胖吗? -
仇的17389663760…… 想明确告诉你,吃苹果是不会发胖的,反而能起到减肥的作用!但是如果您晚上什么也不吃,只吃苹果是不行的!因为不吃饭的话,胃会受到损伤!假想突然不吃饭,第二天有暴饮,会怎样?另外不吃晚饭,反而会起到增肥的作用!建议吃晚饭后,一个小时后吃个苹果,这样苹果里的果酸可起到减肥的用处!记得吃完苹果三十分钟内尽量不要喝水,因为喝水会使肚子发涨!呵呵,休息身体咯!
@封欧1086：晚上吃一个苹果会长胖吗? -
仇的17389663760…… 只吃一个苹果就肯定不会长胖.
@封欧1086：每天晚上吃一个苹果会长胖吗? -
仇的17389663760…… 不会的. 苹果能够增加饱腹感同时热量又很低,是减肥者的理想食物.但是单纯依靠限制饮食来减肥是不科学的,可能导致营养不良,减肥效果也不是很理想,应该同时配合着运动.你可以试着每天慢跑,饭后散步,同时跳绳、打羽毛球等运动也具有良好的减肥效果.
@封欧1086：晚上吃苹果会胖吗 -
仇的17389663760…… 不会的,有一种减肥方法叫三天苹果减肥,就是三天内光吃苹果,不吃其他食物,除了喝白开水,三天后慢慢开始恢复,可以吃点粥,比较清淡的食物.所以吃苹果是不会胖的,而且苹果皮中含有纤维素,可以促进肠蠕动,帮助排便. 指导意见: 每天吃一个苹果不至于引起肥胖.吃苹果只能补充体内的维生素.建议您控制饮食,运动瘦身吧,练练健美操或者瑜伽对于减肥有利.不要有心理负担,苹果可以继续食用.
仇的17389663760…… 想明确告诉你,吃苹果是不会发胖的,反而能起到减肥的作用!但是如果您晚上什么也不吃,只吃苹果是不行的!因为不吃饭的话,胃会受到损伤!假想突然不吃饭,第二天有暴饮,会怎样?另外不吃晚饭,反而会起到增肥的作用!建议吃晚饭后,一个小时后吃个苹果,这样苹果里的果酸可起到减肥的用处!记得吃完苹果三十分钟内尽量不要喝水,因为喝水会使肚子发涨!呵呵,休息身体咯!
@封欧1086：晚上吃一个苹果会长胖吗? -
仇的17389663760…… 只吃一个苹果就肯定不会长胖.
@封欧1086：每天晚上吃一个苹果会长胖吗? -
仇的17389663760…… 不会的. 苹果能够增加饱腹感同时热量又很低,是减肥者的理想食物.但是单纯依靠限制饮食来减肥是不科学的,可能导致营养不良,减肥效果也不是很理想,应该同时配合着运动.你可以试着每天慢跑,饭后散步,同时跳绳、打羽毛球等运动也具有良好的减肥效果.
@封欧1086：晚上吃苹果会胖吗 -
仇的17389663760…… 不会的,有一种减肥方法叫三天苹果减肥,就是三天内光吃苹果,不吃其他食物,除了喝白开水,三天后慢慢开始恢复,可以吃点粥,比较清淡的食物.所以吃苹果是不会胖的,而且苹果皮中含有纤维素,可以促进肠蠕动,帮助排便. 指导意见: 每天吃一个苹果不至于引起肥胖.吃苹果只能补充体内的维生素.建议您控制饮食,运动瘦身吧,练练健美操或者瑜伽对于减肥有利.不要有心理负担,苹果可以继续食用.
