晚上做了噩梦被吓醒了

@李菡4452：睡觉时被噩梦惊醒了怎么办. -
甫应13425286557…… 起来喝点热水,然后在深呼吸.

@李菡4452：晚上做噩梦吓醒怎么办
甫应13425286557…… 静静的躺下好好想想吧 别太郁闷

@李菡4452：晚上做噩梦,还被吓醒是怎么回事
甫应13425286557…… 就是一个梦而以,学着去适应它.掌控它!~你会对梦有一个全新的认知.

@李菡4452：晚上做噩梦吓醒了怎么办?
甫应13425286557…… 不睡觉就可以了撒!绝对不会做噩梦的!

@李菡4452：夜里老做噩梦被吓醒,什么原因?怎么解决? -
甫应13425286557…… 睡前 一个小时 喝点姜水 这天气 冷啊 烧点开水 泡泡脚 看看小说 聊聊天

@李菡4452：半夜被噩梦吓醒怎么办 -
甫应13425286557…… 第一.把全天的坐息时2113间调到夜间只睡7小时.第二中午不能睡午觉.5261第三睡觉前必须要做体育运动,跳舞或4102者伏卧撑.昂卧起坐…1653…第四晚十点准时睡觉,早晨五点起床,疏洗十专分钟后,晨跑两公里,三天属后保证不会做恶梦.