晚上只吃一个苹果能减肥吗

@曾筠5317：我想减肥,每天晚上只吃一个苹果,这样可以起到减肥的效果吗? -
巢熊17258455215…… 可以的 , 不过如果你全天的饮食都有所规划会更好哦.早上吃饭避免肉蛋. 拒绝甜食 冰糕饮料都要决绝. 然后还可以根绝自己身体 选择适合自己吃的食物. 这样子不用节食还可以起到减肥功效. 很有效哦. 只要坚持 一个月减20斤都可以的. 求采纳 求加分.

@曾筠5317：晚上吃一个苹果不吃饭可以减肥么? -
巢熊17258455215…… 可以呀,我有个同学是一个月不吃零食、不喝饮料,晚上不吃饭,瘦了20斤!!!!!!不过晚上的这一个苹果一定不能太晚吃,至少在睡前5小时.

@曾筠5317：晚上只吃一个苹果可以减肥吗?
巢熊17258455215…… 晚上吃苹果可以减肥 对身体很好 记住要在晚饭半个小时之后吃 最健康 切忌不要空腹吃苹果 尤其是在早上

@曾筠5317：晚上只吃一个苹果可以减肥吗? -
巢熊17258455215…… 病情分析:你好,晚上只吃一个苹果可以减肥,但可能会伤及脾胃的,建议还是适当控制一下饮食就好,多运动减肥.意见建议:

@曾筠5317：晚上不吃饭只吃一个苹果可以减肥吗?补充:哦…我每天下班回家时多走
巢熊17258455215…… 晚上不吃饭只吃一个苹果是可以减肥的,但是晚上只吃一个苹果不能满足人体的基本需要,减肥也需要有科学的饮食方法和减肥方法.具体如下: 1、科学安排一日三餐减...