晚上喝茶是不是容易睡不着

@高震3740：晚上喝茶喝多了是不是睡不着觉 -
顾胥18997509820…… 很多人因为怕晚上睡不着觉,所以不敢喝茶.专家告诉大家,其实,茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人们容易入眠,关键看你怎么喝. 专家建议大家,晚上最好喝红...

@高震3740：晚上喝茶是不是会导致睡不着? -
顾胥18997509820…… 咖啡碱和茶多酚是咖啡、茶等饮品中能够导致神经中枢产生兴奋作用的物质,睡前喝茶不仅容易使人失眠,过多饮用还会导致消化不良等后果. 建议晚上最好喝红茶.因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比...

@高震3740：晚上喝茶后,会不会睡不着觉 -
顾胥18997509820…… 在晚上的时候千万不能喝茶叶,为什么呢?因为加入在晚上你喝了茶叶以后可能会影响你的睡眠,茶叶中的某些特殊物质具有提神,让人兴奋的作用,所以,一种观点就是主张在晚上的时候千万不要喝茶叶,以免影响人的正常的休息.这个观点...

@高震3740：晚上喝茶影响睡眠吗?
顾胥18997509820…… 喝茶肯定影响睡眠.但是,又因人而异.有的人上午喝了茶都影响睡眠,有的人上午喝了没事.有的人下午喝了茶就要影响晚上睡眠.有的人晚上喝了也没事.所谓,没心没肺,倒头就睡,茶奈他不得何.晚上喝茶影响睡眠是普遍的了.少数人除外.你是那种少数人吗?就看你对自己了解如何了.

@高震3740：晚上喝茶真的会失眠吗? -
顾胥18997509820…… 有些人是不喝茶,晚上睡不着的,对不同的人表现会不同, 茶叶里边咖啡碱,就更喝咖啡一样的,具有兴奋作用. 因个人体质不同,有些人会睡不着.

@高震3740：晚上喝茶会睡不着觉吗 -
顾胥18997509820…… 会

@高震3740：晚上喝茶不易于睡眠吗?
顾胥18997509820…… 是的,茶叶中含有一种提神的物质,影响大脑中枢神经,使人兴奋,从而不易入眠!