晚餐吃一个苹果会胖吗

@都斩524：晚上吃一个苹果会长胖吗? -
皇胡15799809647…… 只吃一个苹果就肯定不会长胖.

@都斩524：每天晚上吃一个苹果会长胖吗? -
皇胡15799809647…… 不会的. 苹果能够增加饱腹感同时热量又很低,是减肥者的理想食物.但是单纯依靠限制饮食来减肥是不科学的,可能导致营养不良,减肥效果也不是很理想,应该同时配合着运动.你可以试着每天慢跑,饭后散步,同时跳绳、打羽毛球等运动也具有良好的减肥效果.

@都斩524：晚上吃苹果会不会胖? -
皇胡15799809647…… 晚上吃苹果不会导致发胖,因为苹果的热量很低. 苹果 (热量:52卡/100g),1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡,需要散步57.2分钟消耗完.苹果是一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量都较高的水果,对于缓解便秘、消除水肿均...

@都斩524：晚上只吃一个苹果,会长胖吗? -
皇胡15799809647…… 想明确告诉你,吃苹果是不会发胖的,反而能起到减肥的作用!但是如果您晚上什么也不吃,只吃苹果是不行的!因为不吃饭的话,胃会受到损伤!假想突然不吃饭,第二天有暴饮,会怎样?另外不吃晚饭,反而会起到增肥的作用!建议吃晚饭后,一个小时后吃个苹果,这样苹果里的果酸可起到减肥的用处!记得吃完苹果三十分钟内尽量不要喝水,因为喝水会使肚子发涨!呵呵,休息身体咯!

@都斩524：每晚睡觉的时候吃一个苹果会不会长胖
皇胡15799809647…… 不会