更年期熬过三大坎
@徒咐1568：女性更年期注意事项 -
阚疯13652495070…… 女性更年期年龄一般为45~55岁.症状有: 1、潮热、出汗.失眠是常见症状,轻者一夜睡4~5小时,重者整夜不能人眠.情绪不稳定,心烦,脾气急,忧郁恐惧;有的乏力,头晕,记忆力下降及思想不集中.心血管症状:胸闷、心悸、头痛. ...
@徒咐1568：怎样安全而快速地度过更年期? -
阚疯13652495070…… 妇女进入更年期后,一方面由于卵巢功能逐渐衰退,出现月经紊乱现象;另一方面由于内分泌平衡组织受到破坏,出现了植物神经失调的某些症状,即更年期综合症.更年期综合症的症状,大体可分为三类:一是新陈代谢障碍,表现为肥胖、...
@徒咐1568：更年期怎么调理
阚疯13652495070…… 女性进入更年期之后,身体素质也会有所下降,这时候就要注意保持一个好的饮食习惯,平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些粗粮和富含膳食纤维的食物,同时还要多补充维生素、钙元素、铁元素以及多种微量元素,在饮食上以清淡为...
@徒咐1568：女人更年期到了怎么办?
阚疯13652495070…… 更年期是一个特殊的阶段,脾气易暴躁,做事偏激... 更年期出现的症状大多是属于心理上的病,因此,一般不需要药物治疗,只要注意和加强心理调节,这些症状会顺利地消除. 你和你的家人要同情、关心、开导她,千万不要对她有不满情绪或者是指责她.给以必要的照顾,让其有充足的睡眠时间和休息时间;要努力创造一个祥和的家庭气氛,努力使她保持良好的心态.这些对她来说,是一个极大的心理安慰.
@徒咐1568：如何渡过更年期? -
阚疯13652495070…… 女性如何安全度过更年期?女性由中年步入老年的过渡期,称为更年期.在这个时期,由于卵巢功能逐渐衰退,合成与分泌的雌激素、孕激素日趋减少,植物神经调节功能渐失平衡,各个器官、神经系统的衰老等引起人体一系列生理与心理的...
@徒咐1568：什么叫更年期?
阚疯13652495070…… 更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间.中医称之为“围绝经期综合症”.在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化.多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状所困挠,影响身心健康.因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健,保证顺利地渡过人生转折的这一时期.
@徒咐1568：我究竟是怎么了?
阚疯13652495070…… 后悔的能哭出来.....说明你的内心很善良,有一颗懊悔的心 从医学的角度讲,你的肝火过旺,肺气也不好,长久下去不单是影响感情,内脏:心、肝、肺也会留下隐患 尝试下你内心的修炼: 1、人在动血气的时候,会感觉有血气从脚下直升到头顶,然后就开始爆发, 你可以在这个时候去泡茶喝,走到另一间房间去窗口做深呼吸.【深吐气,自然吸气】 2、换位思考 3、万一没忍住,后悔的时候,在心里对老天爷说,把你的忏悔全说出来,检点自己的错误,求上天的宽恕,并求上天帮你:当你再次遇到这样的事情,给你个提醒. 4、如此反复的修炼,会逐渐让你的心变宽变大.
@徒咐1568：怎样让妈妈度过更年期?
阚疯13652495070…… 更年期是中年走向老年的时期,体力、脑力及健康状况均易使人感到“不如从前”,有的人还会伤感,总爱回忆自己的过去,认为这也行了,那也不好,内疚、自责.进而忧郁、悲伤.另外这一时期有子女就业、婚姻、房子等问题,有的又要即...
阚疯13652495070…… 女性更年期年龄一般为45~55岁.症状有: 1、潮热、出汗.失眠是常见症状,轻者一夜睡4~5小时,重者整夜不能人眠.情绪不稳定,心烦,脾气急,忧郁恐惧;有的乏力,头晕,记忆力下降及思想不集中.心血管症状:胸闷、心悸、头痛. ...
@徒咐1568：怎样安全而快速地度过更年期? -
阚疯13652495070…… 妇女进入更年期后,一方面由于卵巢功能逐渐衰退,出现月经紊乱现象;另一方面由于内分泌平衡组织受到破坏,出现了植物神经失调的某些症状,即更年期综合症.更年期综合症的症状,大体可分为三类:一是新陈代谢障碍,表现为肥胖、...
@徒咐1568：更年期怎么调理
阚疯13652495070…… 女性进入更年期之后,身体素质也会有所下降,这时候就要注意保持一个好的饮食习惯,平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些粗粮和富含膳食纤维的食物,同时还要多补充维生素、钙元素、铁元素以及多种微量元素,在饮食上以清淡为...
@徒咐1568：女人更年期到了怎么办?
阚疯13652495070…… 更年期是一个特殊的阶段,脾气易暴躁,做事偏激... 更年期出现的症状大多是属于心理上的病,因此,一般不需要药物治疗,只要注意和加强心理调节,这些症状会顺利地消除. 你和你的家人要同情、关心、开导她,千万不要对她有不满情绪或者是指责她.给以必要的照顾,让其有充足的睡眠时间和休息时间;要努力创造一个祥和的家庭气氛,努力使她保持良好的心态.这些对她来说,是一个极大的心理安慰.
@徒咐1568：如何渡过更年期? -
阚疯13652495070…… 女性如何安全度过更年期?女性由中年步入老年的过渡期,称为更年期.在这个时期,由于卵巢功能逐渐衰退,合成与分泌的雌激素、孕激素日趋减少,植物神经调节功能渐失平衡,各个器官、神经系统的衰老等引起人体一系列生理与心理的...
@徒咐1568：什么叫更年期?
阚疯13652495070…… 更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间.中医称之为“围绝经期综合症”.在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化.多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状所困挠,影响身心健康.因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健,保证顺利地渡过人生转折的这一时期.
@徒咐1568：我究竟是怎么了?
阚疯13652495070…… 后悔的能哭出来.....说明你的内心很善良,有一颗懊悔的心 从医学的角度讲,你的肝火过旺,肺气也不好,长久下去不单是影响感情,内脏:心、肝、肺也会留下隐患 尝试下你内心的修炼: 1、人在动血气的时候,会感觉有血气从脚下直升到头顶,然后就开始爆发, 你可以在这个时候去泡茶喝,走到另一间房间去窗口做深呼吸.【深吐气,自然吸气】 2、换位思考 3、万一没忍住,后悔的时候,在心里对老天爷说,把你的忏悔全说出来,检点自己的错误,求上天的宽恕,并求上天帮你:当你再次遇到这样的事情,给你个提醒. 4、如此反复的修炼,会逐渐让你的心变宽变大.
@徒咐1568：怎样让妈妈度过更年期?
阚疯13652495070…… 更年期是中年走向老年的时期,体力、脑力及健康状况均易使人感到“不如从前”,有的人还会伤感,总爱回忆自己的过去,认为这也行了,那也不好,内疚、自责.进而忧郁、悲伤.另外这一时期有子女就业、婚姻、房子等问题,有的又要即...
