最健康的六种蔬菜
@邰欢5803：现在吃什么菜最健康? -
敖韦15820343179…… 应该均衡摄取,蔬菜的种类多,所含的营养成分有所不同.每样都吃,才能营养均衡.尽量每餐饭能够有四五种蔬菜. 冬瓜,清热,解暑,利尿,是减肥佳品,它还有抗衰老作用,是美容佳品.像番茄(富含VC),胡萝卜(富含VA,胡萝卜素,油炒更好),黄瓜,芹菜(含大量纤维素),辣椒,洋葱等等,都很好! 天气比较热.要多喝水.多吃时令水果和蔬菜.象苦瓜.丝瓜.冬瓜.多吃点没问题.还可以喝点菊花茶.金银花茶
@邰欢5803：吃什么蔬菜最健康 -
敖韦15820343179…… 四性 即寒、凉、温、热四种属性,介于这四者中间的为平性.中医将食物分成四性,是指人体吃完食物后的身体反应.如吃完之后身体有发热的感觉为温热性,如吃完之后有清凉的感觉则为寒凉性.了解食物的属性,再针对自己的体质食用,对...
@邰欢5803：什么蔬菜最健康? -
敖韦15820343179…… 其实生活中大多数蔬菜对我们人体有许多帮助吃蔬菜对人体有健康是因为:1蔬菜含有丰富的维生素,其中有对人体最营养的维生素C和维生素A在里面.2蔬菜中还含有许多人体必不可少的矿物质,如钙、磷、铁等.生葱、生大蒜还有杀灭细菌的作用.3多吃蔬菜对人体的生长也有很大的帮助,身体抵抗力会加强 补充1 2007-11-12 17:39 吃蔬菜对人体有健康是因为:1蔬菜含有丰富的维生素,其中有对人体最营养的维生素C和维生素A在里面.2蔬菜中还含有许多人体必不可少的矿物质,如钙、磷、铁等.生葱、生大蒜还有杀灭细菌的作用.3多吃蔬菜对人体的生长也有很大的帮助,身体抵抗力会加强
@邰欢5803：对身体最有益的4种蔬菜,你吃过几种 -
敖韦15820343179……  对身体最有益的4种蔬菜,你吃过几种:公认:对身体有益的4种蔬菜,特别是第4种被称为“蔬菜之王”!第1种:莴笋叶,长久以来,人们吃莴笋总是把叶子丢掉,其实叶子比茎的营养更丰富.莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高,...
@邰欢5803：什么蔬菜对身体健康最有帮助? -
敖韦15820343179…… 胡萝卜它们就是蔬菜三宝,很少有蔬菜能与它媲美; 西红柿是蔬中水果、铁、西红柿菠菜富含维生素c,对贫血,富含维生素c并且能提高人体抗病能力、钙以及等等、感冒等症状有重要抗病作用; 胡萝卜富含丰富胡萝卜素以及淀粉、糖类及维生素b、c. 菠菜
@邰欢5803：什么蔬菜最使人健康? -
敖韦15820343179…… 随着人们生活水平的不断提高,过多的肉食及烹调加工后的高脂肪、高蛋白食品进入寻常百姓家庭,导致了饮食极度的不平衡,衍生出一系列的文明病,如高血压、肥胖症等.这些文明病的发生,主要是因为汲取的维生素、矿物质、膳食纤维过...
@邰欢5803：世界上什么蔬菜最有营养? -
敖韦15820343179…… ＂世界卫生组织经过3年的研究和评选,评出最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果等6类.人们熟悉的红薯,被列为13种最佳蔬菜的冠军.＂ 至此红薯能了完美食品的化身,它能抗癌、强壮心脏、预防肺气肿...等等 最有吸引力的是红薯所含热量比一般米饭低得多,多吃可以减肥!还能保护皮肤!!延缓衰老!!! 天哪,怎能不吃...
@邰欢5803：那么吃什么蔬菜才是最健康的了? -
敖韦15820343179…… 立春过后吃什么蔬菜养生1、春笋说到吃春,不得不提的就是春笋.春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来,被誉为“素食第一品”.吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效,并对防治血脂增高、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、肠...
@邰欢5803：吃什么菜才健康?
敖韦15820343179…… 按照我们国家中医的理论,人要摄取五种颜色的食物,要五行皆补.黄色代表“金”,例如:地瓜、土豆、黄椒等;绿色代表“木”,例如:所有绿叶菜、黄瓜、莴笋、毛豆、丝瓜等;白色代表“水”,例如:菌类、菜花、冬瓜、豆腐、白菜等;红色代表“火”,例如:西红柿、胡萝卜、红辣椒等;紫色代表“土”,例如:茄子、紫甘蓝等.最好每天五种颜色的食物都能摄入,只要合理搭配,对健康是最有益的.
@邰欢5803：哪些蔬菜营养好? -
敖韦15820343179…… 蔬菜的四性五味 一.蔬菜的四性——即寒、凉、温、热四种属性,介于这四者中间的为平性.中医将食物分成四性,是指人体吃完食物后的身体反应.如吃完之后身体有发热的感觉为温热性,如吃完之后有清凉的感觉则为寒凉性.了解食物的属...
敖韦15820343179…… 应该均衡摄取,蔬菜的种类多,所含的营养成分有所不同.每样都吃,才能营养均衡.尽量每餐饭能够有四五种蔬菜. 冬瓜,清热,解暑,利尿,是减肥佳品,它还有抗衰老作用,是美容佳品.像番茄(富含VC),胡萝卜(富含VA,胡萝卜素,油炒更好),黄瓜,芹菜(含大量纤维素),辣椒,洋葱等等,都很好! 天气比较热.要多喝水.多吃时令水果和蔬菜.象苦瓜.丝瓜.冬瓜.多吃点没问题.还可以喝点菊花茶.金银花茶
@邰欢5803：吃什么蔬菜最健康 -
敖韦15820343179…… 四性 即寒、凉、温、热四种属性,介于这四者中间的为平性.中医将食物分成四性,是指人体吃完食物后的身体反应.如吃完之后身体有发热的感觉为温热性,如吃完之后有清凉的感觉则为寒凉性.了解食物的属性,再针对自己的体质食用,对...
@邰欢5803：什么蔬菜最健康? -
敖韦15820343179…… 其实生活中大多数蔬菜对我们人体有许多帮助吃蔬菜对人体有健康是因为:1蔬菜含有丰富的维生素,其中有对人体最营养的维生素C和维生素A在里面.2蔬菜中还含有许多人体必不可少的矿物质,如钙、磷、铁等.生葱、生大蒜还有杀灭细菌的作用.3多吃蔬菜对人体的生长也有很大的帮助,身体抵抗力会加强 补充1 2007-11-12 17:39 吃蔬菜对人体有健康是因为:1蔬菜含有丰富的维生素,其中有对人体最营养的维生素C和维生素A在里面.2蔬菜中还含有许多人体必不可少的矿物质,如钙、磷、铁等.生葱、生大蒜还有杀灭细菌的作用.3多吃蔬菜对人体的生长也有很大的帮助,身体抵抗力会加强
@邰欢5803：对身体最有益的4种蔬菜,你吃过几种 -
敖韦15820343179……  对身体最有益的4种蔬菜,你吃过几种:公认:对身体有益的4种蔬菜,特别是第4种被称为“蔬菜之王”!第1种:莴笋叶,长久以来,人们吃莴笋总是把叶子丢掉,其实叶子比茎的营养更丰富.莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高,...
@邰欢5803：什么蔬菜对身体健康最有帮助? -
敖韦15820343179…… 胡萝卜它们就是蔬菜三宝,很少有蔬菜能与它媲美; 西红柿是蔬中水果、铁、西红柿菠菜富含维生素c,对贫血,富含维生素c并且能提高人体抗病能力、钙以及等等、感冒等症状有重要抗病作用; 胡萝卜富含丰富胡萝卜素以及淀粉、糖类及维生素b、c. 菠菜
@邰欢5803：什么蔬菜最使人健康? -
敖韦15820343179…… 随着人们生活水平的不断提高,过多的肉食及烹调加工后的高脂肪、高蛋白食品进入寻常百姓家庭,导致了饮食极度的不平衡,衍生出一系列的文明病,如高血压、肥胖症等.这些文明病的发生,主要是因为汲取的维生素、矿物质、膳食纤维过...
@邰欢5803：世界上什么蔬菜最有营养? -
敖韦15820343179…… ＂世界卫生组织经过3年的研究和评选,评出最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果等6类.人们熟悉的红薯,被列为13种最佳蔬菜的冠军.＂ 至此红薯能了完美食品的化身,它能抗癌、强壮心脏、预防肺气肿...等等 最有吸引力的是红薯所含热量比一般米饭低得多,多吃可以减肥!还能保护皮肤!!延缓衰老!!! 天哪,怎能不吃...
@邰欢5803：那么吃什么蔬菜才是最健康的了? -
敖韦15820343179…… 立春过后吃什么蔬菜养生1、春笋说到吃春,不得不提的就是春笋.春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来,被誉为“素食第一品”.吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效,并对防治血脂增高、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、肠...
@邰欢5803：吃什么菜才健康?
敖韦15820343179…… 按照我们国家中医的理论,人要摄取五种颜色的食物,要五行皆补.黄色代表“金”,例如:地瓜、土豆、黄椒等;绿色代表“木”,例如:所有绿叶菜、黄瓜、莴笋、毛豆、丝瓜等;白色代表“水”,例如:菌类、菜花、冬瓜、豆腐、白菜等;红色代表“火”,例如:西红柿、胡萝卜、红辣椒等;紫色代表“土”,例如:茄子、紫甘蓝等.最好每天五种颜色的食物都能摄入,只要合理搭配,对健康是最有益的.
@邰欢5803：哪些蔬菜营养好? -
敖韦15820343179…… 蔬菜的四性五味 一.蔬菜的四性——即寒、凉、温、热四种属性,介于这四者中间的为平性.中医将食物分成四性,是指人体吃完食物后的身体反应.如吃完之后身体有发热的感觉为温热性,如吃完之后有清凉的感觉则为寒凉性.了解食物的属...
