最近爱生气易怒怎么办

@权良1479：容易生气怎么办?
洪沫13917097124…… 深呼吸,啊~~~这个世界多么美好,啊~~~空气多么清晰! 凡是看淡点,也就没气可生了!

@权良1479：容易生气怎么办
洪沫13917097124…… 您好,也许您已经意识到容易生气对自己,对别人都不好. 教你一个改善的方法:每一次要生气之前先从1数到30,如果数到30了还是很气, 那就喝一大杯水,如果喝完一大杯水还是不解气,那就不要呆在现场,去洗个冷水脸清醒一下. 人们都说,无论男女老少,在发脾气生气时智商最低,所以后果是很严重的,大部份悲剧就是因为无法控制自己的脾气而造成的.

@权良1479：容易生气,心情烦躁怎么 ...
洪沫13917097124…… 脾气是你自己的,就连你自己都没有办法控制,别人又怎么能告诉你怎么办呢?最好的办法就是让自己的脾气小一点,你能做到吗?生气只会伤害自己,没有必要让自己为任何事生气,无法静心的时候,停下来,听听轻音乐,舒缓的,轻快的,性格不要太急躁,慢下来,你会发现一切都很美好

@权良1479：容易生气怎么办?
洪沫13917097124…… 那就要时刻克制有下自己 时刻都提醒一下

@权良1479：我的脾气很大,动不动就会发火,克制不了自己,我很苦恼,怎么办?有?
洪沫13917097124…… 我的脾气也不是很好,我觉得,首先要学会宽容.在你发脾气前,你先想:我过5分... 这些是易怒者的典型特征. 愤怒是可以控制的,火爆脾气也是可以改变的,关键在于...