月子里怎么吃奶水多奶水好

@田哪4890：月子里如何让奶水增多?
郝柱19822101863…… 多喝鲫鱼汤和猪脚汤

@田哪4890：月子里怎么吃奶水比较充足
郝柱19822101863…… 要经常吃猪脚汤,排骨汤,鲫鱼汤这样奶水充足,要吃一些青菜,如芹菜,但不能吃菠菜,孩子容易拉肚子,在床上做一些仰卧起做,不胖肚子

@田哪4890：坐月子吃什么奶水才多
郝柱19822101863…… 试试看鹅掌,鹅的确是发奶的,效果很明显.猪蹄汤太腻了,鲫鱼汤的发奶效果因人而异.猪油炒菜做汤,我吃了会增加奶水,吃榴莲也发奶.奶水增多的最关键还是多吃,你自己要多吃汤水,宝宝也要多吸吮,越吃奶越多.

@田哪4890：坐月子期间吃什么奶水多
郝柱19822101863…… 喝催奶汤吧,要有耐心,喝上一个月.催奶汤有:猪蹄炖花生,鲫鱼猪骨汤,鱼头豆腐汤,章鱼木瓜猪骨汤,还有多吃肉类,蔬菜,牛奶,拿热毛巾热敷乳房,多给宝宝吮吸,刺激乳晕分泌乳汁,一定要有耐心,一切是为了宝宝,付出总是值得的!

@田哪4890： 月子里怎么让奶水变多?吃什么能下奶?
郝柱19822101863…… 宝妈平时最主要的是要让宝宝多吸一吸给乳房足够的刺激才能够分泌更多的乳汁.同时也可以喝点鲫鱼汤猪蹄汤帮助下奶.

@田哪4890：月子里吃什么能下奶最多
郝柱19822101863…… 让宝宝多吃吃,宝妈平时多喝水,多吃肉类,炖鲫鱼汤,猪蹄等下奶,也可以吃点下奶药,比如生乳汁等,宝妈也要注意情绪,忌生气,生气也会奶水变少的