李在峰太极八段锦完整版

@寇选5051：年轻人适合五禽戏还是太极拳还是八段锦?? -
房杭18882852690…… 五禽戏、八段锦都是很好的健身气功,可以活动筋骨、拉伸放松,是老幼皆宜的锻炼功法.五禽戏分别模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作形态,动作舒缓很适合拉伸、养气.八段锦要比五禽戏稍微难一些,其中左右弯弓似射雕这个动作需要马步,...

@寇选5051：李在峰太极怎么样 -
房杭18882852690…… 很好.李在峰太极很好,这种太极是需要很高的技术,也愿意去打,有很高的区域去打太极,所以李在峰太极很好的.

@寇选5051：谁知道千聊特训营李在峰太极养生值得学吗? -
房杭18882852690…… 我跟着李老师练习了太极后最大感受是身体的热量上来了,气血得到大面积的循环,自己的皮肤状态改善,睡眠质量提升,情绪也好了.

@寇选5051：重庆少林武术馆(关于重庆少林武术馆的基本详情介绍)
房杭18882852690…… 1、2010年5月年所在团队代表重庆市参加第四届全国体育大会健身气功大赛.2、并获集体、个人易筋经、八段锦二等奖; 2012年6月参加第五届全国健身气功交流比赛获得集体八段锦第一名; 2011年所在团队代表西安市参加全国传统武术比赛并获个人太极拳第三名和太极枪第三名的成绩;次年.3、参加全国农民武术大赛获个人太极拳第二名和器械第三名的优秀成绩.

@寇选5051：健身气功＂八段锦＂的动作有哪些 -
房杭18882852690…… 八段锦是一种动气功,练时要全身放松,用意不用力.久而久之,全身气血放松流动,产生健体效果. 要持之以恒,练习时要心平气和,切不可急噪~! 八段锦是我国古代的一种传统医疗保健功法.因有八节运动,故谓八段. 一、坐式八段锦 ...