架起双腿腰身一沉
@申峡4308:请问现在DZ的标准三围是多少 -
吴穆18752372436…… dz没有所谓的标准三围.一般来说,315命中(不算buff)之前命中收益较高,所以命中一般要满足315,(有am,鸟d是237,还有dln队友可以210).精准一般满之前收益较高,所以dz一般堆到26精准,也就是214精准等级.每种属性都有它的ep收益,并没有哪一种属性能数倍于其他属性
@申峡4308:腰肌劳损会不会引起臀部疼痛? -
吴穆18752372436…… 不排除您有腰肌劳损的问题,但您的症状是由椎间盘膨出压迫神经引起的,这个很常见,虽然膨出不是很严重,但同样要重视,积极进行治疗,不能任其发展.目前临床上常规治疗方法就是药物止疼,针灸按摩缓解,但都是治标不治本的,建议...
@申峡4308:肚子上肉松弛怎么变结实?如何做能锻炼腹部? -
吴穆18752372436…… 1. 2. 3. 多做针对腹部运动的锻炼,比如仰卧起坐、卷腹运动等,最常见的运动是仰卧起坐,主要锻炼腰腹部肌肉,每次练习20分钟即可,锻炼时分4-5组,每组20个左右,锻炼时速度不要太快,一周坚持练习3-4次,再结合痩立美瘦的很快,美美瘦身超级经典,没用过的一定要试试.此外平时走路要用腹式呼吸锻炼腰腹,坐着时要抬首挺胸收紧腹部,每天还要多吃些水果和蔬菜,润肠通便有助于减肚子. 4.
@申峡4308:脖子粗怎么变细,脖子太粗怎么瘦,脖子很粗 -
吴穆18752372436…… 运动是最好的减肥方法!①将脖子尽量往前弯曲,让下巴去碰触胸口,往后弯曲的时候要尽量让头部达到和地面平行的位置.但颈椎有问题的女性慎用.另一个动作就是向左右两边转动脖子,让脖子侧边得到更好的舒展.或者你也可以按顺时针...
@申峡4308:以魅力为话题的800字记叙文 -
吴穆18752372436…… 1. 文字的魅力 文字,是经过历史鉴定的珍宝,是经历千年风雨洗涤过但仍闪闪发光的金子.它追随着历史的脚步从远古走来,周代金文,古朴凝重;秦时小篆,工整匀称;西汉隶书,桀骜不驯;唐宋行书,飘若浮云,矫若惊龙;明清小楷,庄...
吴穆18752372436…… dz没有所谓的标准三围.一般来说,315命中(不算buff)之前命中收益较高,所以命中一般要满足315,(有am,鸟d是237,还有dln队友可以210).精准一般满之前收益较高,所以dz一般堆到26精准,也就是214精准等级.每种属性都有它的ep收益,并没有哪一种属性能数倍于其他属性
@申峡4308:腰肌劳损会不会引起臀部疼痛? -
吴穆18752372436…… 不排除您有腰肌劳损的问题,但您的症状是由椎间盘膨出压迫神经引起的,这个很常见,虽然膨出不是很严重,但同样要重视,积极进行治疗,不能任其发展.目前临床上常规治疗方法就是药物止疼,针灸按摩缓解,但都是治标不治本的,建议...
@申峡4308:肚子上肉松弛怎么变结实?如何做能锻炼腹部? -
吴穆18752372436…… 1. 2. 3. 多做针对腹部运动的锻炼,比如仰卧起坐、卷腹运动等,最常见的运动是仰卧起坐,主要锻炼腰腹部肌肉,每次练习20分钟即可,锻炼时分4-5组,每组20个左右,锻炼时速度不要太快,一周坚持练习3-4次,再结合痩立美瘦的很快,美美瘦身超级经典,没用过的一定要试试.此外平时走路要用腹式呼吸锻炼腰腹,坐着时要抬首挺胸收紧腹部,每天还要多吃些水果和蔬菜,润肠通便有助于减肚子. 4.
@申峡4308:脖子粗怎么变细,脖子太粗怎么瘦,脖子很粗 -
吴穆18752372436…… 运动是最好的减肥方法!①将脖子尽量往前弯曲,让下巴去碰触胸口,往后弯曲的时候要尽量让头部达到和地面平行的位置.但颈椎有问题的女性慎用.另一个动作就是向左右两边转动脖子,让脖子侧边得到更好的舒展.或者你也可以按顺时针...
@申峡4308:以魅力为话题的800字记叙文 -
吴穆18752372436…… 1. 文字的魅力 文字,是经过历史鉴定的珍宝,是经历千年风雨洗涤过但仍闪闪发光的金子.它追随着历史的脚步从远古走来,周代金文,古朴凝重;秦时小篆,工整匀称;西汉隶书,桀骜不驯;唐宋行书,飘若浮云,矫若惊龙;明清小楷,庄...