柚子猫瑜伽教练

@汝国1257：练瑜伽饮食上注意什么 -
万薛18321141086…… 对于人体必需矿物质,一般分为常量矿物质和微量矿物质,这取决于它们在膳食中的需要量.常量矿物质指包括那些每日需要量在十分之几克到一克或几克的元素,如钙、磷、钠、氯、镁、钾和琉等.微量矿物质也被称为痕量元素或微量元素,...

@汝国1257：我有滑膜炎可以练瑜伽吗? - -
万薛18321141086…… 如果是有关节部位的滑膜炎应该是不能练瑜伽的,可以引起关节韧带肌腱的过度的牵拉引起滑膜炎的加重的..建议充分休息,局部理疗,按摩等康复治疗促使炎症吸收,必要时外用活血化瘀类的中药外敷促使炎症吸收.

@汝国1257：为什么你练瑜伽却变成了一个柔软的胖子 -
万薛18321141086…… 很多时候你并不是真的胖,我见过身高165cm,体重100斤的人喊着胖,要减肥,其实这是你以为的胖,和你妈认为你冷是一个道理,这类状况我们暂不讨论.另外真的胖也分两种情况,一种是先天肥胖,另一种是后天的一种虚胖.不运动,狂...

@汝国1257：腰肌劳损可以练瑜伽吗 - -
万薛18321141086…… 腰肌劳损不可以练瑜伽的,腰肌劳损就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤.建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物.

@汝国1257：瑜伽语音冥想的练习方法都有哪些啊? -
万薛18321141086…… 方法一:聆听并在瑜伽语音中歇息着 1. 舒适地坐好或平躺后,如图所示,如果你盘腿席地而坐,那么在尾骨底端放个小枕头,这样身子稍往前可能会更舒服些.也可以坐在一把平直靠背的椅子上,或仰坐在安乐椅上.甚至仰卧或侧卧下来也行...