楼梯间疯狂冲刺
@芮狡6614：跑楼梯能增加爆发力吗? 是惦着脚跑? -
莫翁18415154236…… 那是练体力的~~你想练爆发力就跑步的时候多冲刺~~这么跟你说吧~比如超长有一个椭圆的跑道.你在直线的时候一直冲刺~~在转弯的那一段路你慢跑就行了.然后又到了直线就在冲.弯道再慢跑.这样持续可以提升瞬间的爆发力
@芮狡6614：怎么在楼梯里跑酷 -
莫翁18415154236…… 跳,抓住楼上的扶杆爬上去 下楼梯时用扶杆玩猴跳,两个扶杆远的玩双金刚 还有一经典的就是把扶杆当滑梯……
@芮狡6614：究竟啥叫疏散楼梯?与普通楼梯有什么区别?封闭楼梯间与防烟楼梯间又有啥联系与区别? -
莫翁18415154236…… 疏散楼梯和普通楼梯没区别,只要是楼梯就属于疏散楼梯,封闭楼梯和防烟楼梯的区别是前者没有前室,后者有前室,封闭楼梯必须要有窗户,防烟楼梯可以有也可以没有,没有的话就得上加压送风设备,封闭楼梯如果没窗户就必须做成防烟楼梯,同理要加压送风设备和前室
@芮狡6614：楼梯的英文怎么写 -
莫翁18415154236…… staircase 名词 楼梯;楼梯间 网络释义 1.楼梯间 2.阶状脉 STAIRCASE 楼梯间
@芮狡6614：室内楼梯样式选择有哪些需要注意的 -
莫翁18415154236…… 1、直梯:这是在我们的生活中最为常见的一种楼梯形式.在造型上面是最为简单的楼梯样式,有一种直上九天的感觉.直梯的简单直接,节约空间,它加上平台也可实现拐角的设计. 2、弧型梯:整个以曲线的造型出现.弧形楼梯不仅美观、...
@芮狡6614：什么叫封闭楼梯间什么叫楼梯间前室想问下专业人士 -
莫翁18415154236…… 进入的楼梯间.高层民用建筑和高层工业建筑中封闭楼梯间的门应为向疏散方向开启的乙级防火门. 封闭楼梯间的设置要求: (1)楼梯间应靠外墙,并能直接天然采光和自然通风,当不能直接天然采光和自然通风时,应按防烟楼梯间规定设...
@芮狡6614：宽3.7米高4米长4米,请问做1.2米长楼梯够吗 -
莫翁18415154236…… 做旋转楼梯绰绰有余,如果非要做三跑直楼梯楼梯踏步做1m长也是够的. 旋转楼梯设计一:楼梯总步数24步,踏步高度16.66cm、长度1.2m,内弧踏步宽度10cm、外弧踏步宽度43cm,中间柱70cm(钢结构楼梯中间柱15cm就足够). 三跑 ∪型楼梯设计二:楼梯总步数 25步(一跑和三跑各8步,二跑7步,两休息台各加 1 步),楼梯踏步长*宽*高 1m*28.5cm*16cm,两休息平台尺寸都是1m*1m,一跑和三跑斜跨板空间长度都是2m、二跑斜跨板长度1.7m.
莫翁18415154236…… 那是练体力的~~你想练爆发力就跑步的时候多冲刺~~这么跟你说吧~比如超长有一个椭圆的跑道.你在直线的时候一直冲刺~~在转弯的那一段路你慢跑就行了.然后又到了直线就在冲.弯道再慢跑.这样持续可以提升瞬间的爆发力
@芮狡6614：怎么在楼梯里跑酷 -
莫翁18415154236…… 跳,抓住楼上的扶杆爬上去 下楼梯时用扶杆玩猴跳,两个扶杆远的玩双金刚 还有一经典的就是把扶杆当滑梯……
@芮狡6614：究竟啥叫疏散楼梯?与普通楼梯有什么区别?封闭楼梯间与防烟楼梯间又有啥联系与区别? -
莫翁18415154236…… 疏散楼梯和普通楼梯没区别,只要是楼梯就属于疏散楼梯,封闭楼梯和防烟楼梯的区别是前者没有前室,后者有前室,封闭楼梯必须要有窗户,防烟楼梯可以有也可以没有,没有的话就得上加压送风设备,封闭楼梯如果没窗户就必须做成防烟楼梯,同理要加压送风设备和前室
@芮狡6614：楼梯的英文怎么写 -
莫翁18415154236…… staircase 名词 楼梯;楼梯间 网络释义 1.楼梯间 2.阶状脉 STAIRCASE 楼梯间
@芮狡6614：室内楼梯样式选择有哪些需要注意的 -
莫翁18415154236…… 1、直梯:这是在我们的生活中最为常见的一种楼梯形式.在造型上面是最为简单的楼梯样式,有一种直上九天的感觉.直梯的简单直接,节约空间,它加上平台也可实现拐角的设计. 2、弧型梯:整个以曲线的造型出现.弧形楼梯不仅美观、...
@芮狡6614：什么叫封闭楼梯间什么叫楼梯间前室想问下专业人士 -
莫翁18415154236…… 进入的楼梯间.高层民用建筑和高层工业建筑中封闭楼梯间的门应为向疏散方向开启的乙级防火门. 封闭楼梯间的设置要求: (1)楼梯间应靠外墙,并能直接天然采光和自然通风,当不能直接天然采光和自然通风时,应按防烟楼梯间规定设...
@芮狡6614：宽3.7米高4米长4米,请问做1.2米长楼梯够吗 -
莫翁18415154236…… 做旋转楼梯绰绰有余,如果非要做三跑直楼梯楼梯踏步做1m长也是够的. 旋转楼梯设计一:楼梯总步数24步,踏步高度16.66cm、长度1.2m,内弧踏步宽度10cm、外弧踏步宽度43cm,中间柱70cm(钢结构楼梯中间柱15cm就足够). 三跑 ∪型楼梯设计二:楼梯总步数 25步(一跑和三跑各8步,二跑7步,两休息台各加 1 步),楼梯踏步长*宽*高 1m*28.5cm*16cm,两休息平台尺寸都是1m*1m,一跑和三跑斜跨板空间长度都是2m、二跑斜跨板长度1.7m.
