橙子可以一天吃三个吗
@巩庄5499：一天吃3个橙子好吗 -
迟要17790527864…… 一天吃三个橙子是可以的.橙子含有丰富的维生素,可以补充人体所需要的营养,适当的吃橙子对人体有很大的好处,但是注意不能够吃得太多,因为橙子属于寒性水果,如果吃的太多容易伤害脾胃.
@巩庄5499：一天吃3个以上橙子可以吗 -
迟要17790527864…… 常吃可以防癌: 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力.橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长.所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素.黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用.类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效.这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用.一个就够了,如果你喜欢吃,多吃点也没事,不过还得有度啊
@巩庄5499：我很喜欢吃橙子每天都要吃好几个会有什么影响吗? -
迟要17790527864…… 东西再好也不能多吃,一天两三个是可以,但是最好在饭后半小时食用.有人说餐前吃水果好,其实不已然,空腹吃水果容易刺激胃酸分泌过多,引起腹泻和呕吐等.
@巩庄5499：小橙子一天吃几个最好 -
迟要17790527864…… 一天吃几个橙子最好1、每天吃一个橙子,可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半,这是澳大利亚科学家的最新研究成果.澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现,每天吃柑橘类水果,还可以使中风的发生率降低19%.2、橙子属于柑橘类水果,不宜过多食用.只有在营养平衡的基础上,各种食物对健康的促进效果才能充分体现出来.不能因为本来爱吃橙子,或者追求营养就每天过度摄入,那样容易患上“橘皮病”,使人皮肤发黄,另外,空腹吃大量柑橘类水果还会对胃产生刺激作用.3、需要注意的问题是,如果仅仅喝橙汁,橙子的保健效果就会大打折扣.因为在加工橙汁过程中,维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素损失很多,而果胶以外的其他膳食纤维几乎就全部损失了.
@巩庄5499：橙子能不能一天吃三四个 -
迟要17790527864…… 橙子适宜用量 每天1~3个 橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质.
@巩庄5499：一天吃几个橙子合适? -
迟要17790527864…… 适宜用量 每天1~3个 橙子颜色鲜艳,酸甜可口,外观整齐漂亮,是深受人们喜爱的水果,也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一.它种类很多,最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙. 橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的...
@巩庄5499：一天最多吃几个橘子? -
迟要17790527864…… 橘子一天最多不超过三个.橘子是一种传统的水果,深受大家的喜爱,尤其是老人和孩子,特别容易吃多.适量的食用橘子有很多好处,比如止咳、润肺、化痰;但是如果过量使用反而会产生一些问题,比如较容易生热、吃多会有上火.任何食物只有食之有度,才能显示其好处.如果吃橘子已经导致上火,可以吃点不上火的水果,比如一些含水分比较高,比较寒凉的水果,如梨、橙子、柚子等.吃橘子可以搭配橙子和柚子,它们的营养都非常丰富,但是都不能超量.
迟要17790527864…… 一天吃三个橙子是可以的.橙子含有丰富的维生素,可以补充人体所需要的营养,适当的吃橙子对人体有很大的好处,但是注意不能够吃得太多,因为橙子属于寒性水果,如果吃的太多容易伤害脾胃.
@巩庄5499：一天吃3个以上橙子可以吗 -
迟要17790527864…… 常吃可以防癌: 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力.橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长.所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素.黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用.类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效.这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用.一个就够了,如果你喜欢吃,多吃点也没事,不过还得有度啊
@巩庄5499：我很喜欢吃橙子每天都要吃好几个会有什么影响吗? -
迟要17790527864…… 东西再好也不能多吃,一天两三个是可以,但是最好在饭后半小时食用.有人说餐前吃水果好,其实不已然,空腹吃水果容易刺激胃酸分泌过多,引起腹泻和呕吐等.
@巩庄5499：小橙子一天吃几个最好 -
迟要17790527864…… 一天吃几个橙子最好1、每天吃一个橙子,可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半,这是澳大利亚科学家的最新研究成果.澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现,每天吃柑橘类水果,还可以使中风的发生率降低19%.2、橙子属于柑橘类水果,不宜过多食用.只有在营养平衡的基础上,各种食物对健康的促进效果才能充分体现出来.不能因为本来爱吃橙子,或者追求营养就每天过度摄入,那样容易患上“橘皮病”,使人皮肤发黄,另外,空腹吃大量柑橘类水果还会对胃产生刺激作用.3、需要注意的问题是,如果仅仅喝橙汁,橙子的保健效果就会大打折扣.因为在加工橙汁过程中,维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素损失很多,而果胶以外的其他膳食纤维几乎就全部损失了.
@巩庄5499：橙子能不能一天吃三四个 -
迟要17790527864…… 橙子适宜用量 每天1~3个 橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质.
@巩庄5499：一天吃几个橙子合适? -
迟要17790527864…… 适宜用量 每天1~3个 橙子颜色鲜艳,酸甜可口,外观整齐漂亮,是深受人们喜爱的水果,也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一.它种类很多,最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙. 橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的...
@巩庄5499：一天最多吃几个橘子? -
迟要17790527864…… 橘子一天最多不超过三个.橘子是一种传统的水果,深受大家的喜爱,尤其是老人和孩子,特别容易吃多.适量的食用橘子有很多好处,比如止咳、润肺、化痰;但是如果过量使用反而会产生一些问题,比如较容易生热、吃多会有上火.任何食物只有食之有度,才能显示其好处.如果吃橘子已经导致上火,可以吃点不上火的水果,比如一些含水分比较高,比较寒凉的水果,如梨、橙子、柚子等.吃橘子可以搭配橙子和柚子,它们的营养都非常丰富,但是都不能超量.
