止困最有效的方法
@空残6515：当犯困的时候要怎么做才能止困 -
詹固13554446171…… 上课如果实在是困了,又不想睡,最好的办法是站起来! 如果你觉得这样做不好意思,建议你还可以吃东西.比如糖果,巧克力,橘子等等一些小巧的,可以提神的东西,这真的是一个不错的选择! 还有,如果恰好没有东西吃,你可以拉你的同桌说上一会儿话,说些你感兴趣的事,这样也是可以的噢~ 我就是从这样的高中生活中刚刚走出来的,希望可以帮到你~
@空残6515：怎样止困最有效 -
詹固13554446171…… 学习的话,要端坐.不要在床上看书,最好坐在书桌前.可再涂些提神的药物,比如风油精一类的药品. 当然,最好的止困方法还是要有毅力.多想想学习成绩好了的益处,自然动力就足了. 洗脸可以止困,但只能是一小段时间,喝茶喝咖啡可以时间长些,但不能过多,否则会失眠的.
@空残6515：有什么止困的好办法吗? -
詹固13554446171…… 1、适当午睡,即使只有半小时 2、闻一点薄荷锭之类的东西,推荐曼秀雷敦的“复方薄荷脑鼻用吸入剂”,药店有售 3、在太阳穴、人中部位涂抹清凉油、风油精 4、出门晒晒太阳(晴天的时候)
@空残6515：怎样消除困意? -
詹固13554446171…… 首先调整好自己的作息时间,一定要劳逸结合,晚上熬的太晚,白天上课又睡觉,实际上是捡了芝麻丢了西瓜;屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖,涂在太阳穴止困效果极佳,但不是很好买,你可依托父母经常去看,因为每次一上柜就会一抢而...
@空残6515：求快速高效制止困意的方法 -
詹固13554446171…… 1.五指拿头法:张开五指,捏住前额部,逐渐用力内收,向后颈部做持续揉捏动作.做时要求五指指腹部着力均匀,腕部要放松,动作要连绵不断,由轻到重、由重到轻. 2.抹前额法:取坐位或仰卧位,用拇指指腹或拇指根部手掌鱼际肌肉丰厚...
@空残6515：有什么方法让自己不困 -
詹固13554446171…… 屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖,涂在太阳穴止困效果极佳,但不是很好买,你可以托父母经常去看,因为每次一上柜就会一抢而空,一时买不着,用风油精也行;你还可以准备一些巧克力、杨梅、酸枣等这些都可以提神; 下面介绍几种解除...
@空残6515：如何有效防止犯困? -
詹固13554446171…… 在白天感到困倦,要考虑到以下原因: 1、夜间睡眠差,主要是浅睡眠多,而深睡眠少,使体力与精力得不到充分恢复. 2、有睡眠呼吸暂停者,可致睡眠质量较差. 3、肥胖:体重超重也会增加白天过度困倦. 4、营养不足:吃东西少营养不足...
@空残6515：哪位有克服犯困的好方法? -
詹固13554446171…… 我建议你要劳逸结合,我有时也和你同样的感觉,最好能让自己忙起来,忙起来什么都忘了. 怎么才能不让自己犯困? 其实是个很容易的事情,不需要任何药物治疗. 平时要多做运动,不能吃太多含酸性物质的食品,比如肉类. 咖啡和茶,只...
@空残6515：有什么办法可以止困??
詹固13554446171…… 一、大脑要运动,实际上就是不让大脑停下来,不停的思考,思考不出东西了就想象,想象不出了就拼命读题目,总之不让大脑“停工”,一旦停工就睡着了,这看个人意志力,至少我只能坚持一个晚上,第二天上午就不行了. 二、咖啡和浓...
詹固13554446171…… 上课如果实在是困了,又不想睡,最好的办法是站起来! 如果你觉得这样做不好意思,建议你还可以吃东西.比如糖果,巧克力,橘子等等一些小巧的,可以提神的东西,这真的是一个不错的选择! 还有,如果恰好没有东西吃,你可以拉你的同桌说上一会儿话,说些你感兴趣的事,这样也是可以的噢~ 我就是从这样的高中生活中刚刚走出来的,希望可以帮到你~
@空残6515：怎样止困最有效 -
詹固13554446171…… 学习的话,要端坐.不要在床上看书,最好坐在书桌前.可再涂些提神的药物,比如风油精一类的药品. 当然,最好的止困方法还是要有毅力.多想想学习成绩好了的益处,自然动力就足了. 洗脸可以止困,但只能是一小段时间,喝茶喝咖啡可以时间长些,但不能过多,否则会失眠的.
@空残6515：有什么止困的好办法吗? -
詹固13554446171…… 1、适当午睡,即使只有半小时 2、闻一点薄荷锭之类的东西,推荐曼秀雷敦的“复方薄荷脑鼻用吸入剂”,药店有售 3、在太阳穴、人中部位涂抹清凉油、风油精 4、出门晒晒太阳(晴天的时候)
@空残6515：怎样消除困意? -
詹固13554446171…… 首先调整好自己的作息时间,一定要劳逸结合,晚上熬的太晚,白天上课又睡觉,实际上是捡了芝麻丢了西瓜;屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖,涂在太阳穴止困效果极佳,但不是很好买,你可依托父母经常去看,因为每次一上柜就会一抢而...
@空残6515：求快速高效制止困意的方法 -
詹固13554446171…… 1.五指拿头法:张开五指,捏住前额部,逐渐用力内收,向后颈部做持续揉捏动作.做时要求五指指腹部着力均匀,腕部要放松,动作要连绵不断,由轻到重、由重到轻. 2.抹前额法:取坐位或仰卧位,用拇指指腹或拇指根部手掌鱼际肌肉丰厚...
@空残6515：有什么方法让自己不困 -
詹固13554446171…… 屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖,涂在太阳穴止困效果极佳,但不是很好买,你可以托父母经常去看,因为每次一上柜就会一抢而空,一时买不着,用风油精也行;你还可以准备一些巧克力、杨梅、酸枣等这些都可以提神; 下面介绍几种解除...
@空残6515：如何有效防止犯困? -
詹固13554446171…… 在白天感到困倦,要考虑到以下原因: 1、夜间睡眠差,主要是浅睡眠多,而深睡眠少,使体力与精力得不到充分恢复. 2、有睡眠呼吸暂停者,可致睡眠质量较差. 3、肥胖:体重超重也会增加白天过度困倦. 4、营养不足:吃东西少营养不足...
@空残6515：哪位有克服犯困的好方法? -
詹固13554446171…… 我建议你要劳逸结合,我有时也和你同样的感觉,最好能让自己忙起来,忙起来什么都忘了. 怎么才能不让自己犯困? 其实是个很容易的事情,不需要任何药物治疗. 平时要多做运动,不能吃太多含酸性物质的食品,比如肉类. 咖啡和茶,只...
@空残6515：有什么办法可以止困??
詹固13554446171…… 一、大脑要运动,实际上就是不让大脑停下来,不停的思考,思考不出东西了就想象,想象不出了就拼命读题目,总之不让大脑“停工”,一旦停工就睡着了,这看个人意志力,至少我只能坚持一个晚上,第二天上午就不行了. 二、咖啡和浓...
