正常人一天吃多少盐最佳
@乐侍6333：常人每天该吃多少盐 -
羊山15726261079…… 世界卫生组织建议正常人每人每日盐摄入量不超过5克,中国营养学家建议不超过6克.在我国,北方人平均每日食盐量15~20克,高血压患病率为10%;南方人平均每日食盐量12~13克,患病率约为5%~7%. 食盐的化学名称为氯化钠,过多摄...
@乐侍6333：正常人一天要吃多少盐最健康? -
羊山15726261079…… 正常人一天的盐摄入量应该低于5g. 中国营养学会建议健康人一天食盐摄入量不要超过10克.来自世界卫生组织的健康建议是,每人每天食盐摄入量不要超过5克. 食盐不仅是人们膳食中不可缺少的调味品,而且是人体中不可缺少的物质成分...
@乐侍6333：正常人每天食用多少盐合理? -
羊山15726261079…… 世界卫生组织建议:一般人群每日食盐量为6—8克.我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克.对于有轻度高血压者,美国关于营养和人类需要委员会建议应控制在4克,这个标准对我国患有心脑血管病者也是适宜的.那么每日...
@乐侍6333：人每天吃多少盐才合适?? -
羊山15726261079…… 有的人吃盐太多,甚至每天食用超过15克的盐,这样是不正确的,容易引发高血压病.一般,人们每天应食用6~10克的盐;有的人吃菜少,吃肉多也是不正确的,容易引发高血压\高血脂\糖尿病等慢性非传染性疾病也称富贵病;现在很多人不重视早餐,早餐吃的不好,而晚餐吃的过饱,吃完晚饭后就看电视都是不好的习惯,不利于自身的健康
@乐侍6333：人一天吃多少盐最好? -
羊山15726261079…… 根据年龄和生活环境的的不同,分为很多种.第一种为正常成年人.正常成年人一天摄入的盐不能超过6g,大概5-6g左右最好. 2. 患有疾病的人要少吃.有慢性咽炎,胃病的人,盐一天可以少吃点,吃多了会感到不适,可能会导致发炎. 3. 小孩.小孩子一天的摄盐量也是要少1-2g的,大多为2-4g,根据年龄的不同适量摄入.但是1岁以内的小孩不需要额外摄入.
羊山15726261079…… 世界卫生组织建议正常人每人每日盐摄入量不超过5克,中国营养学家建议不超过6克.在我国,北方人平均每日食盐量15~20克,高血压患病率为10%;南方人平均每日食盐量12~13克,患病率约为5%~7%. 食盐的化学名称为氯化钠,过多摄...
@乐侍6333：正常人一天要吃多少盐最健康? -
羊山15726261079…… 正常人一天的盐摄入量应该低于5g. 中国营养学会建议健康人一天食盐摄入量不要超过10克.来自世界卫生组织的健康建议是,每人每天食盐摄入量不要超过5克. 食盐不仅是人们膳食中不可缺少的调味品,而且是人体中不可缺少的物质成分...
@乐侍6333：正常人每天食用多少盐合理? -
羊山15726261079…… 世界卫生组织建议:一般人群每日食盐量为6—8克.我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克.对于有轻度高血压者,美国关于营养和人类需要委员会建议应控制在4克,这个标准对我国患有心脑血管病者也是适宜的.那么每日...
@乐侍6333：人每天吃多少盐才合适?? -
羊山15726261079…… 有的人吃盐太多,甚至每天食用超过15克的盐,这样是不正确的,容易引发高血压病.一般,人们每天应食用6~10克的盐;有的人吃菜少,吃肉多也是不正确的,容易引发高血压\高血脂\糖尿病等慢性非传染性疾病也称富贵病;现在很多人不重视早餐,早餐吃的不好,而晚餐吃的过饱,吃完晚饭后就看电视都是不好的习惯,不利于自身的健康
@乐侍6333：人一天吃多少盐最好? -
羊山15726261079…… 根据年龄和生活环境的的不同,分为很多种.第一种为正常成年人.正常成年人一天摄入的盐不能超过6g,大概5-6g左右最好. 2. 患有疾病的人要少吃.有慢性咽炎,胃病的人,盐一天可以少吃点,吃多了会感到不适,可能会导致发炎. 3. 小孩.小孩子一天的摄盐量也是要少1-2g的,大多为2-4g,根据年龄的不同适量摄入.但是1岁以内的小孩不需要额外摄入.
