正常人一顿的标准饭量
@班戚2323：人的正常饭量是多少 -
车妻19328736352…… 一天三餐
@班戚2323：正常人一般能吃多少饭? -
车妻19328736352…… 2碗就可以了,7分饱
@班戚2323：一个人的正常饭量是多少
车妻19328736352…… 不要挑食,七分饱.
@班戚2323：一个人一天应该吃多少饭 -
车妻19328736352…… 一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了,相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果.但从事不同职业的人,总热量有一些差别,具体而言,从事低体力活动:标准体重*30=所需热量(千卡);从事中等体力活动:标准体重*...
@班戚2323：成年人一顿可以容多少饭量? -
车妻19328736352…… 这可不一定 每个人的胃大小都是不一样的 正常就是两小碗饭,加上菜就是大概500克(一斤)左右的食物 关键还是看他平时的饭量 不能暴饮暴食,也不可以突然节食
@班戚2323：一个成年人,正常的饭量应是多少 -
车妻19328736352…… 还是因人而异的,七分饱最好.早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少.
@班戚2323：大家知道正常人一天的饭量是多少 -
车妻19328736352…… 分析: 你好,每个人每天的进食量是有差异的,年龄、性别、劳动强度不同,食量会有一定的不同.主要还是根据自己的以上方面来决定.意见建议:一日三餐要定时定量,不可吃的过饱,这个量的把握还需要自己判断每餐应该吃多少,一般七分饱就可以.如果你每次吃完后感觉很饱甚至吃不下任何东西,那就是饮食过量,七分饱是自己感觉还可以再吃一些食物,但是不吃东西也不饿.如果你的食量和体力活动不平衡,体重就会增加,腰围就会超标,也可以判断.
@班戚2323：人的正常饭量是?
车妻19328736352…… 因人而异的 吃饱就行
@班戚2323：人一天吃多少东西最好 -
车妻19328736352…… 主食里的碳水,因为吸收比较快,所以从这个角度说,对于减肥者主食的要求,是每天不低于二两到三两,就是不能比这个更低了,同时呢,也不建议高于七两到一斤
车妻19328736352…… 一天三餐
@班戚2323：正常人一般能吃多少饭? -
车妻19328736352…… 2碗就可以了,7分饱
@班戚2323：一个人的正常饭量是多少
车妻19328736352…… 不要挑食,七分饱.
@班戚2323：一个人一天应该吃多少饭 -
车妻19328736352…… 一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了,相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果.但从事不同职业的人,总热量有一些差别,具体而言,从事低体力活动:标准体重*30=所需热量(千卡);从事中等体力活动:标准体重*...
@班戚2323：成年人一顿可以容多少饭量? -
车妻19328736352…… 这可不一定 每个人的胃大小都是不一样的 正常就是两小碗饭,加上菜就是大概500克(一斤)左右的食物 关键还是看他平时的饭量 不能暴饮暴食,也不可以突然节食
@班戚2323：一个成年人,正常的饭量应是多少 -
车妻19328736352…… 还是因人而异的,七分饱最好.早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少.
@班戚2323：大家知道正常人一天的饭量是多少 -
车妻19328736352…… 分析: 你好,每个人每天的进食量是有差异的,年龄、性别、劳动强度不同,食量会有一定的不同.主要还是根据自己的以上方面来决定.意见建议:一日三餐要定时定量,不可吃的过饱,这个量的把握还需要自己判断每餐应该吃多少,一般七分饱就可以.如果你每次吃完后感觉很饱甚至吃不下任何东西,那就是饮食过量,七分饱是自己感觉还可以再吃一些食物,但是不吃东西也不饿.如果你的食量和体力活动不平衡,体重就会增加,腰围就会超标,也可以判断.
@班戚2323：人的正常饭量是?
车妻19328736352…… 因人而异的 吃饱就行
@班戚2323：人一天吃多少东西最好 -
车妻19328736352…… 主食里的碳水,因为吸收比较快,所以从这个角度说,对于减肥者主食的要求,是每天不低于二两到三两,就是不能比这个更低了,同时呢,也不建议高于七两到一斤
