正确吃花生米的好处
@益锦3857：吃花生米的好处和坏处? -
徐吕18173326162…… 饭量减少时,在菜里放上一些辣椒,就能改善食欲,增加饭量.单独用少许辣椒煎汤内服,可治因受寒引起的胃口不好、腹胀腹痛.过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜,使其高度充血,促使痔疮出血.
@益锦3857：吃花生米的好处和坏处? -
徐吕18173326162…… 生花生米.据资料.它含有丰富的营养物质.尤其对人的胃有好处.尤其是中老年人.每天吃几颗花生米.延年益寿.吃时最好不要去皮.正常人.适当吃些花生是沿没有什么坏处的. 花生中主要含花生油.磷脂.及其花生蛋白质. 是人体需要的营养成分. 特别是花生油含有必需脂肪酸.更有益健康. 花生红衣.也有良好的养血作用. 然而.毕竞花生蛋白质.花生油都是高热量的食物. 吃多了是不易消化的.尤其是肠胃功能差的人更应少吃些. 花生含油脂高达50℃%左右.吃多了易得肥伴症.
@益锦3857：吃花生米的好处? -
徐吕18173326162…… 花生营养价值很高,含脂肪40%-50%,是大豆的两倍.含蛋白质30%左右,相当于小麦的两倍多,是大米的三倍.而且花生易被人体吸收,消化系数在90%左右.此外,花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生...
@益锦3857：吃生花生米有什么好处?
徐吕18173326162…… 生花生米,据资料,它含有丰富的营养物质,尤其对人的胃有好处,尤其是中老年人,每天吃几颗花生米,延年益寿,吃时最好不要去皮.
徐吕18173326162…… 饭量减少时,在菜里放上一些辣椒,就能改善食欲,增加饭量.单独用少许辣椒煎汤内服,可治因受寒引起的胃口不好、腹胀腹痛.过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜,使其高度充血,促使痔疮出血.
@益锦3857：吃花生米的好处和坏处? -
徐吕18173326162…… 生花生米.据资料.它含有丰富的营养物质.尤其对人的胃有好处.尤其是中老年人.每天吃几颗花生米.延年益寿.吃时最好不要去皮.正常人.适当吃些花生是沿没有什么坏处的. 花生中主要含花生油.磷脂.及其花生蛋白质. 是人体需要的营养成分. 特别是花生油含有必需脂肪酸.更有益健康. 花生红衣.也有良好的养血作用. 然而.毕竞花生蛋白质.花生油都是高热量的食物. 吃多了是不易消化的.尤其是肠胃功能差的人更应少吃些. 花生含油脂高达50℃%左右.吃多了易得肥伴症.
@益锦3857：吃花生米的好处? -
徐吕18173326162…… 花生营养价值很高,含脂肪40%-50%,是大豆的两倍.含蛋白质30%左右,相当于小麦的两倍多,是大米的三倍.而且花生易被人体吸收,消化系数在90%左右.此外,花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生...
@益锦3857：吃生花生米有什么好处?
徐吕18173326162…… 生花生米,据资料,它含有丰富的营养物质,尤其对人的胃有好处,尤其是中老年人,每天吃几颗花生米,延年益寿,吃时最好不要去皮.
