武当七星剑背后慢动作教学
@牛邰6718：求武当七星剑剑谱... -
冀店13010656078…… “武当七星剑”剑谱(草) 1. 虚步含剑 2. 右弓步点剑 3. 左蹬脚反刺剑 4. 转体抡挂直刺剑 5. 探海平衡刺剑 6. 左弓步刺剑 7. 转身拗弓步点剑 8. 剪腕花歇步下截 9. 转身歇步回抽 10. 上步抡挂丁步点剑 11. 左弓步拦 12. 右弓步拦 13. 左弓步拦 14. ...
@牛邰6718：你知道那些反思的好方法 -
冀店13010656078…… 1.反思总结法 反思总结法是指总结反思自己或他人教学实践活动中的经验与教训的方法.2.对话反思法 对话反思法是通过与同伴交流研讨来检讨自己的教学行为,理解隐藏在教学行为背后的教学理念,提高教学监控能力的方法.囿于个人的经历...
@牛邰6718：在中国哪里可以学习剑法? -
冀店13010656078…… 因为有些剑法比较难学而且不易懂,不容易推广.像武当的七星剑,太乙玄门剑,少林的达摩剑对练功者的基本功要求比较高.有视频.你在网上可以查.而有些剑法其实是基本剑术.因为没有比较好听的名字.所以有人练但叫不出名字.像初级剑术,四段剑术,这些是考段位制才练习的.平常在公园也看见有人在练.但是叫不出名字.有视频.!而太极剑是很早以前就有推广的,最主要的是它由浅入深,老少适宜.,适合于大部分人群.所以练的人也就越来越多.!
@牛邰6718：急求街球技巧. -
冀店13010656078…… 蝴蝶穿花 步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可. 步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起. 步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切. 步骤四:右手把球从地运起...
@牛邰6718：怎样增加臂力? -
冀店13010656078…… 强壮有力的前臂肌群不仅有利于健美体型的完善,而且有利于提高握力、支撑力和完成各种训练动作的能力,对身体各部位肌肉的力量增长都大有助益. 1.侧弯举 两手或一手侧握哑铃(拳眼向前),上臂紧贴体侧,持铃向上弯起至肩前,缓慢...
@牛邰6718：双节棍的入门十二式 -
冀店13010656078…… 第一式:流星赶月 动作要点:右脚在前,右手握住棍端,在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍. 动作说明:臂部与肋部不可距离太远,挥动时以腕部发力为主,左右手均需练习.此式主要用于保护体侧. 第二式:左右逢源 动作要点:手握棍端,...
@牛邰6718：谁能教我NBA2K11怎么背后运球? -
冀店13010656078…… 1、球员移动:上下左右四个键向任何方向移动., h/ c8 t＂ h( }# u o7 q) k0 K q2、加速跑动:移动键+加速键(注:开始运球以后再按一下加速效果最好)0 |2 L＂ M( J T4 {3、跳投:投篮键或四个特殊投篮键均可做出跳投(掌握不同球员出手点可...
冀店13010656078…… “武当七星剑”剑谱(草) 1. 虚步含剑 2. 右弓步点剑 3. 左蹬脚反刺剑 4. 转体抡挂直刺剑 5. 探海平衡刺剑 6. 左弓步刺剑 7. 转身拗弓步点剑 8. 剪腕花歇步下截 9. 转身歇步回抽 10. 上步抡挂丁步点剑 11. 左弓步拦 12. 右弓步拦 13. 左弓步拦 14. ...
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@牛邰6718：在中国哪里可以学习剑法? -
冀店13010656078…… 因为有些剑法比较难学而且不易懂,不容易推广.像武当的七星剑,太乙玄门剑,少林的达摩剑对练功者的基本功要求比较高.有视频.你在网上可以查.而有些剑法其实是基本剑术.因为没有比较好听的名字.所以有人练但叫不出名字.像初级剑术,四段剑术,这些是考段位制才练习的.平常在公园也看见有人在练.但是叫不出名字.有视频.!而太极剑是很早以前就有推广的,最主要的是它由浅入深,老少适宜.,适合于大部分人群.所以练的人也就越来越多.!
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@牛邰6718：怎样增加臂力? -
冀店13010656078…… 强壮有力的前臂肌群不仅有利于健美体型的完善,而且有利于提高握力、支撑力和完成各种训练动作的能力,对身体各部位肌肉的力量增长都大有助益. 1.侧弯举 两手或一手侧握哑铃(拳眼向前),上臂紧贴体侧,持铃向上弯起至肩前,缓慢...
@牛邰6718：双节棍的入门十二式 -
冀店13010656078…… 第一式:流星赶月 动作要点:右脚在前,右手握住棍端,在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍. 动作说明:臂部与肋部不可距离太远,挥动时以腕部发力为主,左右手均需练习.此式主要用于保护体侧. 第二式:左右逢源 动作要点:手握棍端,...
@牛邰6718：谁能教我NBA2K11怎么背后运球? -
冀店13010656078…… 1、球员移动:上下左右四个键向任何方向移动., h/ c8 t＂ h( }# u o7 q) k0 K q2、加速跑动:移动键+加速键(注:开始运球以后再按一下加速效果最好)0 |2 L＂ M( J T4 {3、跳投:投篮键或四个特殊投篮键均可做出跳投(掌握不同球员出手点可...
