武道从炼拳开始
@饶江1885：太极拳练拳的要领是什么?
上胖18921299322…… ①静心用意,呼吸自然,即练拳都要求思想安静集中,专心引导动作,呼吸平稳,深匀自然,不可勉强憋气; ②中正安舒,柔和缓慢,即身体保持舒松自然,不偏不倚,动作如行云流水,轻柔匀缓; ③动作弧形,圆活完整,即动作要呈弧形式螺旋形,转换圆活不滞,同时以腰作轴,上下相随,周身组成一个整体; ④连贯协调,虚实分明,即动作要连绵不断,衔接和顺,处处分清虚实,重心保持稳定; ⑤轻灵沉着,刚柔相济,即每一动作都要轻灵沉着,不浮不僵,外柔内刚,发劲要完整,富有弹性,不可使用拙力.
@饶江1885：练拳能成武师? -
上胖18921299322…… 练拳能成武师,在世界电影历呀,动作片一直是中国人电影的优势,因为中国有非常多的武术套路、千奇百怪的拳法,练拳就可以积累更多的动作素材,为以后成为武师指导或是教拳的武师,积累了大量的经验值.
@饶江1885：练拳必须先练功,是这样吗 -
上胖18921299322…… 都要练呢.不过先从基本功开始,我师父说:“练拳不练功,到老一场空”,看见基本功虽然很枯燥很辛苦,但非常重要的;师父又说,“练功不练拳,等于未学全”,练好了功,就一定要开始练拳了
@饶江1885：如何练拳 -
上胖18921299322…… 建议你现在在沙袋内侧加一层棉絮,打击30天左右以后,撤下;开始直接打击纯沙袋,;下一阶段可以开始打40~50层的发泡报纸45天左右;然后换成30层左右的再打45天;如果仅仅是实战格斗就差不多了,再增加难度来提高硬度,除非你想进行什么表演,呵呵呵.
@饶江1885：练拳步骤应如何安排?
上胖18921299322…… 从内容上讲,先练拳架,后练推手,再练器械,但有一条,决不急于求成,草率行事,必须一势练正确再练一势,学拳容易改拳难,先养成的坏毛病,以后相当难改,朝改夕忘,许多人参加一期学习班,学会拳架,就认为已经掌握太极拳了,实际上越练越差,用以授人,则以误传误,实堪忧惜,学完拳架,最好要及时不断地改正,并应与老师保持经常联系逐渐深入. 查看更多太极拳信息欢迎访问太极中国http://www.taijicn.net/
@饶江1885：太极如何练气 -
上胖18921299322…… 我个人认为,首先要有位明师教你,你才能练会太极拳.其次,做好练拳之前的热身运动(活动);之后练太极拳的基本功;然后练拳(拳架),动作正确、规范,在太极拳的十大要领(虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不...
@饶江1885：练好太极拳的五个阶段 -
上胖18921299322…… 太极拳被称为“内家拳”,那么怎样才能练好太极拳呢?太极拳和其它拳种相比确实比较难练,古人有“三年形意打死人,太极十年不出门”的说法,花十年时间不管做什么事都做成了,当年有杨露禅三下陈家沟之说,杨露禅用了十八年时间才...
@饶江1885：怎样练拳才好? - 这样拳头会变硬吗?这对拳面有损害吗?
上胖18921299322…… 练拳的硬度可以用拳做俯卧撑,对墙可以练刚开始在强上找一个不太厚的补垫着,多弄几个塑料代也行练时间长了就可以直接对墙打,我现在就直接对墙练手不痛但是皮肤和墙之间的摩擦肯定要红!至于对拳面应该没什么伤害如果你刚开始直接对墙打在拳的硬度还不行的情况下肯定有伤害!
上胖18921299322…… ①静心用意,呼吸自然,即练拳都要求思想安静集中,专心引导动作,呼吸平稳,深匀自然,不可勉强憋气; ②中正安舒,柔和缓慢,即身体保持舒松自然,不偏不倚,动作如行云流水,轻柔匀缓; ③动作弧形,圆活完整,即动作要呈弧形式螺旋形,转换圆活不滞,同时以腰作轴,上下相随,周身组成一个整体; ④连贯协调,虚实分明,即动作要连绵不断,衔接和顺,处处分清虚实,重心保持稳定; ⑤轻灵沉着,刚柔相济,即每一动作都要轻灵沉着,不浮不僵,外柔内刚,发劲要完整,富有弹性,不可使用拙力.
@饶江1885：练拳能成武师? -
上胖18921299322…… 练拳能成武师,在世界电影历呀,动作片一直是中国人电影的优势,因为中国有非常多的武术套路、千奇百怪的拳法,练拳就可以积累更多的动作素材,为以后成为武师指导或是教拳的武师,积累了大量的经验值.
@饶江1885：练拳必须先练功,是这样吗 -
上胖18921299322…… 都要练呢.不过先从基本功开始,我师父说:“练拳不练功,到老一场空”,看见基本功虽然很枯燥很辛苦,但非常重要的;师父又说,“练功不练拳,等于未学全”,练好了功,就一定要开始练拳了
@饶江1885：如何练拳 -
上胖18921299322…… 建议你现在在沙袋内侧加一层棉絮,打击30天左右以后,撤下;开始直接打击纯沙袋,;下一阶段可以开始打40~50层的发泡报纸45天左右;然后换成30层左右的再打45天;如果仅仅是实战格斗就差不多了,再增加难度来提高硬度,除非你想进行什么表演,呵呵呵.
@饶江1885：练拳步骤应如何安排?
上胖18921299322…… 从内容上讲,先练拳架,后练推手,再练器械,但有一条,决不急于求成,草率行事,必须一势练正确再练一势,学拳容易改拳难,先养成的坏毛病,以后相当难改,朝改夕忘,许多人参加一期学习班,学会拳架,就认为已经掌握太极拳了,实际上越练越差,用以授人,则以误传误,实堪忧惜,学完拳架,最好要及时不断地改正,并应与老师保持经常联系逐渐深入. 查看更多太极拳信息欢迎访问太极中国http://www.taijicn.net/
@饶江1885：太极如何练气 -
上胖18921299322…… 我个人认为,首先要有位明师教你,你才能练会太极拳.其次,做好练拳之前的热身运动(活动);之后练太极拳的基本功;然后练拳(拳架),动作正确、规范,在太极拳的十大要领(虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不...
@饶江1885：练好太极拳的五个阶段 -
上胖18921299322…… 太极拳被称为“内家拳”,那么怎样才能练好太极拳呢?太极拳和其它拳种相比确实比较难练,古人有“三年形意打死人,太极十年不出门”的说法,花十年时间不管做什么事都做成了,当年有杨露禅三下陈家沟之说,杨露禅用了十八年时间才...
@饶江1885：怎样练拳才好? - 这样拳头会变硬吗?这对拳面有损害吗?
上胖18921299322…… 练拳的硬度可以用拳做俯卧撑,对墙可以练刚开始在强上找一个不太厚的补垫着,多弄几个塑料代也行练时间长了就可以直接对墙打,我现在就直接对墙练手不痛但是皮肤和墙之间的摩擦肯定要红!至于对拳面应该没什么伤害如果你刚开始直接对墙打在拳的硬度还不行的情况下肯定有伤害!
