母乳乳糖不耐受妈妈应该注意什么

@卞常1543：母乳乳糖不耐受妈妈吃饭应注意什么
蒲钟14736026165…… 这个要注意是少多餐,由平时的三顿变成五、六顿,每次的量都不宜多,另外就是饭后要散步半个小时,尽量少吃甜食、面包、米饭等等.

@卞常1543：吃母乳的宝宝乳糖不耐受过敏妈妈应忌食哪些 -
蒲钟14736026165…… 乳糖是乳品中存在的主要碳水化合物,也是奶类中特有的糖.乳糖酶则是人体消化乳糖所必需的酶.由于乳糖是一种双糖,分子比较大,要在小肠中经乳糖酶水解消化成较小的葡萄糖和半乳糖才能穿过肠壁进入血管中被吸收. 但由于有些宝贝体内的小肠黏膜无法产生足够的乳糖酶,乳糖从小肠直接转运到大肠,在肠道菌的作用下,乳糖被发酵,产生大量气体和有机酸,导致宝贝在食入乳糖大约半小时~2小时内会出现腹胀、肠鸣、腹痛、呕吐甚至腹泻等症状.其严重程度与个人体质及吃进乳糖量的多少有关.除先天体质外,胃肠道的疾病(如:肠胃切除、肠胃炎)也可能引起乳糖酶缺乏,造成乳糖不耐受. 还有一次性喝奶量过多,或空腹喝奶,都有可能诱发乳糖不耐症.