每天一个水煮蛋是养肝还是伤肝
@宇哪391：每天一个鸡蛋对身体好还是不好
法雪18439047121…… 应该是好的 . 鸡蛋中虽含有较多的胆固醇,但同时也含有丰富的卵磷脂.卵磷脂进入血液后,会使胆固醇和脂肪的颗粒变小,并使之保持悬浮状态,从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积.每天吃2个鸡蛋,其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克,不会造成血管硬化.但也不应多吃,吃得太多,不利胃肠的消化,造成浪费,还会增加肝、肾负担.每人每天以吃1~2个鸡蛋为宜,这样既有利于消化吸收,又能满足机体的需要. 切莫吃生鸡蛋,有人认为吃生鸡蛋营养好,这种看法是不科学的.
@宇哪391：一天吃一个鸡蛋好不好? -
法雪18439047121…… 鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,人体需要的营养素几乎都有,无论是蛋清还是蛋黄,它们的蛋白质生理价值都极高,且易于消化吸收,利用率能达到95%以上,因此是较全价的天然食品. 一天究竟吃几个鸡蛋好?首先来看看从一个鸡蛋能得...
@宇哪391：每天吃一个鸡蛋对身体有好处吗?
法雪18439047121…… 鸡蛋里含的营养素是非常丰富的,其B2在我们的代谢过程中能够分解一些致癌的毒素.一般情况下,健康成年人每天吃一个鸡蛋或每周吃两到三个对身体都有好处;孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多.
@宇哪391：揭秘每天吃一个鸡蛋,到底是有害还是有益 -
法雪18439047121…… 每天吃一个鸡蛋的主要好处:1.可以延缓机体的衰老;2.可以健脑益智;3.可以保护肝脏;4.可以防治动脉硬化;可以预防癌症.鸡蛋属于平性,毫无毒性,对人体并无害处,它的各种营养元素最适合人体吸收.
@宇哪391：天天早餐吃一两个鸡蛋有什么好处,或者有什么不好的. -
法雪18439047121…… 每天吃两个鸡蛋,其血内胆固醇最多增加2毫克%,这个很微小的量不会造成动脉粥样硬化,而鸡蛋中的其它营养成分,却会给人带来更多好处,因此不必害怕吃鸡蛋.当然...
@宇哪391：每天吃一个鸡蛋会不会对身体有影响? -
法雪18439047121…… 这个要因人而异,吃鸡蛋过多,会增加肝脏与肾脏的负担.人体所需的8种必需氨基酸,每天吃1~2个鸡蛋,就可以满足需要.由于身体已不需要,也不会再吸收利用,就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉.而且多吃进去的那些鸡蛋...
@宇哪391：每天都吃鸡蛋是好还是不好?
法雪18439047121…… 学吃鸡蛋 鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,人体需要的营养素几乎都有,无论是蛋清还是蛋黄,它们的蛋白质生理价值都极高,且易于消化吸收,利用率能达到95%以上,因此是较全价的天然食品. 一个中等大小的鸡蛋,平均约重50克,能提...
@宇哪391：每天吃一个鸡蛋好吗? -
法雪18439047121…… 鸡蛋是最好的营养来源之一.一个鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质,最重要的是含有高生物价值的蛋白质. 鸡蛋能为我们整个生命过程提供维生素、矿物质和重要的微量元素.一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它...
@宇哪391：每天吃一个鸡蛋好不?
法雪18439047121…… 没啥不好的.补充营养,据说吃多了不吸收,吃一到两个就够了.但是脂肪含量比较高,容易得脂肪肝,同时,鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,能促进脂肪的转化,缓解脂肪肝.也就是吃不吃对脂肪肝有利有弊.我们老师说吃鸡蛋比吃补药好,便宜省事.
法雪18439047121…… 应该是好的 . 鸡蛋中虽含有较多的胆固醇,但同时也含有丰富的卵磷脂.卵磷脂进入血液后,会使胆固醇和脂肪的颗粒变小,并使之保持悬浮状态,从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积.每天吃2个鸡蛋,其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克,不会造成血管硬化.但也不应多吃,吃得太多,不利胃肠的消化,造成浪费,还会增加肝、肾负担.每人每天以吃1~2个鸡蛋为宜,这样既有利于消化吸收,又能满足机体的需要. 切莫吃生鸡蛋,有人认为吃生鸡蛋营养好,这种看法是不科学的.
@宇哪391：一天吃一个鸡蛋好不好? -
法雪18439047121…… 鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,人体需要的营养素几乎都有,无论是蛋清还是蛋黄,它们的蛋白质生理价值都极高,且易于消化吸收,利用率能达到95%以上,因此是较全价的天然食品. 一天究竟吃几个鸡蛋好?首先来看看从一个鸡蛋能得...
@宇哪391：每天吃一个鸡蛋对身体有好处吗?
法雪18439047121…… 鸡蛋里含的营养素是非常丰富的,其B2在我们的代谢过程中能够分解一些致癌的毒素.一般情况下,健康成年人每天吃一个鸡蛋或每周吃两到三个对身体都有好处;孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多.
@宇哪391：揭秘每天吃一个鸡蛋,到底是有害还是有益 -
法雪18439047121…… 每天吃一个鸡蛋的主要好处:1.可以延缓机体的衰老;2.可以健脑益智;3.可以保护肝脏;4.可以防治动脉硬化;可以预防癌症.鸡蛋属于平性,毫无毒性,对人体并无害处,它的各种营养元素最适合人体吸收.
@宇哪391：天天早餐吃一两个鸡蛋有什么好处,或者有什么不好的. -
法雪18439047121…… 每天吃两个鸡蛋,其血内胆固醇最多增加2毫克%,这个很微小的量不会造成动脉粥样硬化,而鸡蛋中的其它营养成分,却会给人带来更多好处,因此不必害怕吃鸡蛋.当然...
@宇哪391：每天吃一个鸡蛋会不会对身体有影响? -
法雪18439047121…… 这个要因人而异,吃鸡蛋过多,会增加肝脏与肾脏的负担.人体所需的8种必需氨基酸,每天吃1~2个鸡蛋,就可以满足需要.由于身体已不需要,也不会再吸收利用,就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉.而且多吃进去的那些鸡蛋...
@宇哪391：每天都吃鸡蛋是好还是不好?
法雪18439047121…… 学吃鸡蛋 鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,人体需要的营养素几乎都有,无论是蛋清还是蛋黄,它们的蛋白质生理价值都极高,且易于消化吸收,利用率能达到95%以上,因此是较全价的天然食品. 一个中等大小的鸡蛋,平均约重50克,能提...
@宇哪391：每天吃一个鸡蛋好吗? -
法雪18439047121…… 鸡蛋是最好的营养来源之一.一个鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质,最重要的是含有高生物价值的蛋白质. 鸡蛋能为我们整个生命过程提供维生素、矿物质和重要的微量元素.一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它...
@宇哪391：每天吃一个鸡蛋好不?
法雪18439047121…… 没啥不好的.补充营养,据说吃多了不吸收,吃一到两个就够了.但是脂肪含量比较高,容易得脂肪肝,同时,鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,能促进脂肪的转化,缓解脂肪肝.也就是吃不吃对脂肪肝有利有弊.我们老师说吃鸡蛋比吃补药好,便宜省事.
