每天一勺黑芝麻

@舌蒋5672：每天早晨吃一勺黑芝麻有啥好处? -
微闹13064823575…… 据医学研究表明,黑芝麻味甘、归肝、大肠经,有润肠通便、益脑生髓、止咳平喘、生发增乳、等功效,用于治疗须发早白、头晕耳鸣、肾肝亏虚、便秘等症状.在民间有很多用芝麻治病的偏方,比如:黑芝麻和猪蹄、白萝卜一起炖可以治疗乳...

@舌蒋5672：我每天都吃一勺黑芝麻好吗? -
微闹13064823575…… 每天都吃一勺黑芝麻是可以的.一般情况下每天吃一点可以改善白发.这个对身体健康还是有帮助的.另外多吃蔬菜水果和保持心情舒畅.不需要担心.

@舌蒋5672：黑芝麻每天吃几勺 -
微闹13064823575…… 你好 9~15g.吃过量应该会发胖,因为黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分.

@舌蒋5672：我吃黑芝麻3个月了、每天一小勺、不知道好不好? -
微闹13064823575…… 可以的.但与此同时需要控制其它脂肪摄入.因为黑芝麻本身含油量较大.