每天一苹果的神奇效果

@俟舒3769：吃苹果有什么做用 -
荆祁18441476204…… 欧洲人说:“一天吃一个苹果,医生远离你”,美国《读者文摘》为十种对健康最有利的水果排名,苹果占第一位. 一、神奇的“苹果酚”:苹果中含有一种多酚类, 极易在水中溶解,因而易被人体所吸收.优质红富士所含的“苹果酚”比普...

@俟舒3769：每天吃苹果对身体有啥好处?
荆祁18441476204…… 理由一:1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠. 理由二:含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点. 理由三:苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内 坏胆固醇并提高好胆固醇含量. 理由四:苹果中...

@俟舒3769：苹果的神奇之处 -
荆祁18441476204…… 苹果的七大好处:“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号.的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”.那么,到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢...

@俟舒3769：每天吃苹果对身体有好处吗? -
荆祁18441476204…… 每天吃一个苹果,可以让你远离许多疾病.那么,苹果为何具有如此神奇的效果呢?除了大家熟知的保护肝脏外,苹果还可以延缓记忆衰退、预防哮喘、糖尿病、心肌梗死和掉牙等. 癌症:研究显示,每天吃至少一个苹果可以降低多种癌症的发...

@俟舒3769：多吃苹果有何好处? -
荆祁18441476204…… 苹果是水果之王,有人说:“每天一个苹果,医生远离我.”它的营养价值和医疗价值都很高. 每100g鲜苹果肉中含糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg,磷11mg,铁0.3mg,胡萝卜素0.08mg,维生素B1为0....

@俟舒3769：吃苹果有什莫好处 -
荆祁18441476204…… 有句谚语:“一天一苹果,医生远离我.”苹果的营养价值很高,含有多种维生素.苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富.苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢...