每天去公园20分钟可以吗
@国咳6306：你说每天去爬公园能不能减肥啊?从家里到公园走大概15分钟,在公园
呼雷13734204844…… 减肥不在于你做什么运动,而是在你做运动要保证持续稳定、大量消耗这两点. 减肥方法,坚持每天1~3次,每次40分钟以上不间断运动(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操...
@国咳6306：每天早上走20分钟会瘦吗? -
呼雷13734204844…… 至少一小时、 但好似 减肥达人说、早晨最好的运动是、 空中骑自行车、 半小时、 瘦腿的 啊 、一星期减小、嘻嘻……
@国咳6306：吃黄瓜吃喝醉醋能减肥吗? -
呼雷13734204844…… 您好; 黄瓜沾醋吃是能减肥的.黄瓜沾醋吃可以促进食物在肠道的消化,从而达到减肥的效果. 减肥的最好方法是饮食和运动. 吃饭时要控制过多的摄入热量,多吃蔬菜和水果少吃肉. 每天都去公园慢跑20分钟或每天散步1个小时. 黄瓜的好处有: 黄瓜具有降血糖的作用. 黄瓜具有美容的功效. 经常吃黄瓜能够加速新陈代谢.
@国咳6306：我每天晚饭后走两公里到公园,然后慢跑四公里,最后散步回家2公里, -
呼雷13734204844…… 对于年轻人(20-40岁)来说,走2公里没有任何用,慢跑4公里得看用时,20分钟以内还行,超过20分钟效果欠佳
@国咳6306：每天早晨去公园散步可不可以减肥,前提是走不是跑哟 -
呼雷13734204844…… 可以的,只是相对跑步要效果慢一些.你可以加长走路散步的时间.同样会消耗卡路里
@国咳6306：50岁男如何健身 -
呼雷13734204844…… 每天早晨应去公园进行20分钟的晨跑,下午多出去走走,晚上饭后散40分钟的步
@国咳6306：锻炼的技巧 -
呼雷13734204844…… 从你的情况看,你是缺少耐力,最好的方法就是每天坚持跑步,增加肺活量,提高耐力.多吃牛羊肉,补充体力.
@国咳6306：怎么样才可以减掉我的“啤酒肚”? -
呼雷13734204844…… 要想减掉啤酒肚,我建议你:1:什么减肥药也别买.因为那都是骗人的,更本不管用.2:贵在坚持,每天早上去公园或者学校这些能锻炼的地方跑步20分钟.坚持2月就行!3:在这2月中吃饭上也要注意.别每天吃那些油腻的东西.尽量吃那...
呼雷13734204844…… 减肥不在于你做什么运动,而是在你做运动要保证持续稳定、大量消耗这两点. 减肥方法,坚持每天1~3次,每次40分钟以上不间断运动(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操...
@国咳6306：每天早上走20分钟会瘦吗? -
呼雷13734204844…… 至少一小时、 但好似 减肥达人说、早晨最好的运动是、 空中骑自行车、 半小时、 瘦腿的 啊 、一星期减小、嘻嘻……
@国咳6306：吃黄瓜吃喝醉醋能减肥吗? -
呼雷13734204844…… 您好; 黄瓜沾醋吃是能减肥的.黄瓜沾醋吃可以促进食物在肠道的消化,从而达到减肥的效果. 减肥的最好方法是饮食和运动. 吃饭时要控制过多的摄入热量,多吃蔬菜和水果少吃肉. 每天都去公园慢跑20分钟或每天散步1个小时. 黄瓜的好处有: 黄瓜具有降血糖的作用. 黄瓜具有美容的功效. 经常吃黄瓜能够加速新陈代谢.
@国咳6306：我每天晚饭后走两公里到公园,然后慢跑四公里,最后散步回家2公里, -
呼雷13734204844…… 对于年轻人(20-40岁)来说,走2公里没有任何用,慢跑4公里得看用时,20分钟以内还行,超过20分钟效果欠佳
@国咳6306：每天早晨去公园散步可不可以减肥,前提是走不是跑哟 -
呼雷13734204844…… 可以的,只是相对跑步要效果慢一些.你可以加长走路散步的时间.同样会消耗卡路里
@国咳6306：50岁男如何健身 -
呼雷13734204844…… 每天早晨应去公园进行20分钟的晨跑,下午多出去走走,晚上饭后散40分钟的步
@国咳6306：锻炼的技巧 -
呼雷13734204844…… 从你的情况看,你是缺少耐力,最好的方法就是每天坚持跑步,增加肺活量,提高耐力.多吃牛羊肉,补充体力.
@国咳6306：怎么样才可以减掉我的“啤酒肚”? -
呼雷13734204844…… 要想减掉啤酒肚,我建议你:1:什么减肥药也别买.因为那都是骗人的,更本不管用.2:贵在坚持,每天早上去公园或者学校这些能锻炼的地方跑步20分钟.坚持2月就行!3:在这2月中吃饭上也要注意.别每天吃那些油腻的东西.尽量吃那...
