每天和小叔子翻来覆去
@壤皇4985：每天都是感觉困倦,乏力,累,记忆力还特差,晚上睡觉前翻来覆去,总是瞌睡睡不着还 特难受,到了中午就 -
咸凡17786004751…… 病情分析:你好,你这个情况多考虑神经衰弱有关,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦.平时要吃清淡的食物,不要吃大鱼大肉,困倦时可以喝点茶.指导意见:首先保持良好的心态,保持睡眠的环境卫生,睡前半个小时洗热水澡,泡脚坚持形成;“入睡条件反射”1.养成良好作息习惯,睡前思想放松,睡前不要过饥过饱.2.卧室光线要柔和,温度不宜过高.3.坚持每天睡前用热水洗脚.4.饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等.5.中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.
@壤皇4985：每天晚上都翻来覆去心难受还困啥原因 -
咸凡17786004751…… 肝火旺盛心肾不交,神经衰弱等多种原因都能引起这种现象.长期这样最好是找个中医调理调理,偶尔出现这种情况可能是身体一时不舒引起的,过几天会好的
@壤皇4985：成人晚上睡觉老是翻来覆去 踢被子 什么原因?有什么饮食方法可以解决 -
咸凡17786004751…… 人在一晚上的睡眠中,睡姿是不断变化的,这也是自身调整适应的过程.所以,你也没必要特别去注意自己到底需要摆成哪种睡姿 踢被子的原因:睡眠不稳的可能,注意适量的补钙,注意避免劳累即可可以安神催眠的牛奶牛奶是治疗失眠的...
@壤皇4985：我每天晚上常常睡不着觉半夜三、四点就醒直到天亮都是翻来覆去.请问下吃啥药好 -
咸凡17786004751…… 病情分析:你好,短期调理失眠可以服用药物治疗.指导意见:目前西药中比较好的如唑吡坦,佐必克隆等,副作用较小,但一般用药时间不应超过1周,因为容易产生药物依赖,再好的药都不能达到自然睡眠的效果,首先应减少压力因素,保持心态轻松,睡前喝一杯牛奶帮助睡眠,这个还是要慢慢调理的.等养成习惯就好了.
@壤皇4985：翻来覆去的意思和造句 -
咸凡17786004751…… 翻来覆去:形容一次又一次.也形容来回翻动身体. 造句:他把今天所发生的事情细细的想了一遍,躺在床上翻来覆去,久不成眠.
咸凡17786004751…… 病情分析:你好,你这个情况多考虑神经衰弱有关,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦.平时要吃清淡的食物,不要吃大鱼大肉,困倦时可以喝点茶.指导意见:首先保持良好的心态,保持睡眠的环境卫生,睡前半个小时洗热水澡,泡脚坚持形成;“入睡条件反射”1.养成良好作息习惯,睡前思想放松,睡前不要过饥过饱.2.卧室光线要柔和,温度不宜过高.3.坚持每天睡前用热水洗脚.4.饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等.5.中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.
@壤皇4985：每天晚上都翻来覆去心难受还困啥原因 -
咸凡17786004751…… 肝火旺盛心肾不交,神经衰弱等多种原因都能引起这种现象.长期这样最好是找个中医调理调理,偶尔出现这种情况可能是身体一时不舒引起的,过几天会好的
@壤皇4985：成人晚上睡觉老是翻来覆去 踢被子 什么原因?有什么饮食方法可以解决 -
咸凡17786004751…… 人在一晚上的睡眠中,睡姿是不断变化的,这也是自身调整适应的过程.所以,你也没必要特别去注意自己到底需要摆成哪种睡姿 踢被子的原因:睡眠不稳的可能,注意适量的补钙,注意避免劳累即可可以安神催眠的牛奶牛奶是治疗失眠的...
@壤皇4985：我每天晚上常常睡不着觉半夜三、四点就醒直到天亮都是翻来覆去.请问下吃啥药好 -
咸凡17786004751…… 病情分析:你好,短期调理失眠可以服用药物治疗.指导意见:目前西药中比较好的如唑吡坦,佐必克隆等,副作用较小,但一般用药时间不应超过1周,因为容易产生药物依赖,再好的药都不能达到自然睡眠的效果,首先应减少压力因素,保持心态轻松,睡前喝一杯牛奶帮助睡眠,这个还是要慢慢调理的.等养成习惯就好了.
@壤皇4985：翻来覆去的意思和造句 -
咸凡17786004751…… 翻来覆去:形容一次又一次.也形容来回翻动身体. 造句:他把今天所发生的事情细细的想了一遍,躺在床上翻来覆去,久不成眠.
