每天喝一杯豆浆有什么好处和坏处
@明茗6555：豆浆多喝有什么好处和坏处? -
鄂宰19550284764…… 喝豆浆的好处: 1、强身健体.每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处. 2、防止糖尿病.豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖...
@明茗6555：常喝豆浆的好处和坏处都有什么 -
鄂宰19550284764…… 人们都知道,外国人早餐离不开牛奶,而中国人早餐喜欢喝豆浆.然而,任何事情都有利和弊两个方面,喝豆浆也是如此.你知道吗? 豆浆好的一面是:专家认为,豆浆具有强身健骨和防止动脉硬化的功效. 豆浆坏的一面是:专家指出,豆浆有抗营养作用,影响人体消化吸收养分.它含有的皂角素、抑制剂等,都是对人体不利的物质. 豆浆的好处和坏处 解决的方法:专家说,克服豆浆这一弊端的方法就是煮熟再喝;常喝豆浆的人要补充微量元素锌. 那什么人不能喝豆浆呢?专家告诫,胃溃疡、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜喝豆浆或豆花,以免引起肠呜、腹胀、胃肠胀气症状,或导致胃酸过多加重病情.
@明茗6555：喝豆浆的好处与坏处? -
鄂宰19550284764…… 优点:1、含丰富的蛋白质和8种人体必需的氨基酸,对老年人保持神经健康,增强记忆力十分有益; 2、豆浆中的油脂为不饱和脂肪酸和卵磷脂可起到防止动脉硬化、脑溢血及血栓形成的作用; 3、豆浆中含有16种矿物质,钙、铁、磷等含量丰富,对维持老年人的神经、脏腑、骨骼和皮肤健康有着重要作用. [温馨提示]:忌冲鸡蛋、忌煮不透、忌冲红糖、忌喝过量 缺点:豆浆里钙含量低,热量偏低,而且不含有维生素AD,喝豆浆后容易产生腹胀和产气反应. 老少皆宜,一天一杯.
@明茗6555：每天喝豆浆对身体有什么好处或坏处? -
鄂宰19550284764…… 豆浆是人们喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉. 营养功效: 豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富....
@明茗6555：喝豆浆有什么好处和坏处? -
鄂宰19550284764…… 简单的回答你! 早上喝,不要空腹喝,不要冲鸡蛋,对身体不好,因为豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收率. 睡前不要进食,充盈的胃肠得不到休息,对健康极为不利 若要美白,建议你买杏仁粉冲水喝,效果很不错
@明茗6555：豆浆饮多了有什么好处和坏处? -
鄂宰19550284764…… 豆浆很好,尤其是对女人,但是晚上尽量别喝,大分子的东西不好消化.
鄂宰19550284764…… 喝豆浆的好处: 1、强身健体.每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处. 2、防止糖尿病.豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖...
@明茗6555：常喝豆浆的好处和坏处都有什么 -
鄂宰19550284764…… 人们都知道,外国人早餐离不开牛奶,而中国人早餐喜欢喝豆浆.然而,任何事情都有利和弊两个方面,喝豆浆也是如此.你知道吗? 豆浆好的一面是:专家认为,豆浆具有强身健骨和防止动脉硬化的功效. 豆浆坏的一面是:专家指出,豆浆有抗营养作用,影响人体消化吸收养分.它含有的皂角素、抑制剂等,都是对人体不利的物质. 豆浆的好处和坏处 解决的方法:专家说,克服豆浆这一弊端的方法就是煮熟再喝;常喝豆浆的人要补充微量元素锌. 那什么人不能喝豆浆呢?专家告诫,胃溃疡、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜喝豆浆或豆花,以免引起肠呜、腹胀、胃肠胀气症状,或导致胃酸过多加重病情.
@明茗6555：喝豆浆的好处与坏处? -
鄂宰19550284764…… 优点:1、含丰富的蛋白质和8种人体必需的氨基酸,对老年人保持神经健康,增强记忆力十分有益; 2、豆浆中的油脂为不饱和脂肪酸和卵磷脂可起到防止动脉硬化、脑溢血及血栓形成的作用; 3、豆浆中含有16种矿物质,钙、铁、磷等含量丰富,对维持老年人的神经、脏腑、骨骼和皮肤健康有着重要作用. [温馨提示]:忌冲鸡蛋、忌煮不透、忌冲红糖、忌喝过量 缺点:豆浆里钙含量低,热量偏低,而且不含有维生素AD,喝豆浆后容易产生腹胀和产气反应. 老少皆宜,一天一杯.
@明茗6555：每天喝豆浆对身体有什么好处或坏处? -
鄂宰19550284764…… 豆浆是人们喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉. 营养功效: 豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富....
@明茗6555：喝豆浆有什么好处和坏处? -
鄂宰19550284764…… 简单的回答你! 早上喝,不要空腹喝,不要冲鸡蛋,对身体不好,因为豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收率. 睡前不要进食,充盈的胃肠得不到休息,对健康极为不利 若要美白,建议你买杏仁粉冲水喝,效果很不错
@明茗6555：豆浆饮多了有什么好处和坏处? -
鄂宰19550284764…… 豆浆很好,尤其是对女人,但是晚上尽量别喝,大分子的东西不好消化.
