每天情绪特别低落还暴躁

@雍侍4761：总是情绪低落,脾气暴躁怎么办?
于溥15745949782…… 多出去走走,找朋友一起吃个火锅也挺不错的,旅游放松!!!总之不能自己闷着憋着,吼出来也好啊!呵呵!

@雍侍4761：心情不好脾气暴躁
于溥15745949782…… 楼楼你好 最近是不是遇到了不顺心的事情,导致你心情不好呢?如果是的话,建议把烦恼说出来,向你信任的人倾诉吧!如果你身边没有合适的对象让你倾诉,那你大可去散散心,呼吸一下新鲜空气,让自己的大脑得到暂时的冷静.只要你冷静...

@雍侍4761：经常很烦躁是什么原因? - 久久问医
于溥15745949782…… 心情总是异常烦躁,考虑存在神经衰弱,肝郁症等症状,患者容易表现为心情压抑,情绪不稳定,易怒,失眠多梦等.患者自己要尝试调节,不要有过大的心理负担,建议养成良好的生活作息习惯. 您要试着调节心态,多和亲戚朋友沟通,可以选择看看中医,联合疏肝健脾,养血的药物来进行调理.也可以去专业的心理科咨询,做全面的心理健康测量,在医生的指导下进行调理.

@雍侍4761：我经常心情低落然后又暴躁像发病一样说很多很多的话…… -
于溥15745949782…… 亲,情绪起伏是很正常的,只能说你这段时间处于情绪低潮期吧.我以前也有过,甚至连自杀的念头都出来了.但是一切都会过去的.找点事儿做,转移转移自己的注意力.加油~

@雍侍4761：最近情绪很低落,动不动就发脾气怎么办? -
于溥15745949782…… 第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望.把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会.第二:学会关爱自己,只有多关爱自己,才能有更多的能量...