每天晚上吃核桃的好处

@喻珍472：吃核桃好处?
史可17688423824…… 有健脑的作用

@喻珍472：晚上睡前吃核桃有好处吗 -
史可17688423824…… 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能; 核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性 当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用. 核桃属于高蛋白食物 晚上吃多了不利于消化的 最好还是白天吃.

@喻珍472：吃核桃有什么作用
史可17688423824…… 吃核桃可增强记忆力.

@喻珍472：核桃有什么好处
史可17688423824…… 对眼睛、头发都很好!

@喻珍472：晚上睡前吃核桃有好处吗 -
史可17688423824…… 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能; 核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性 当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用. 核桃属于高蛋白食物 晚上吃多了不利于消化的 最好还是白天吃.

@喻珍472：晚上吃核桃有什么好处 -
史可17688423824…… 跟白天吃一样的好处,但是晚上吃会给胃造成负担,少吃一些比较号.